Мне невероятно нравятся публикации на такие темы! Наверное, даже больше, чем записи о запасах хомячков или истории с волосами)) Я давно на сайте, и у меня уже есть «пара» подобных постов. 
Приглашаю ознакомиться.
Ссылки на предыдущие публикации
Мой первый пост с историей волос можно найти здесь — охватывает период с 2014 по 2017 год.
Также у меня был пост о моем уходе за низкопористыми волосами с жирной кожей головы здесь.
Следующий период с 2017 по 2019 можно найти здесь. Разница, конечно, огромная. Я даже создала отдельный пост с самыми лучшими средствами за эти годы. Мои волосы были в идеальном состоянии в 2019 году, а потом меня «прокляла» вожжа, и все пошло наперекосяк..
Кроме того, я написала большой пост с общей инструкцией по уходу за волосами — эта информация до сих пор актуальна, и это самый популярный мой пост. После прочтения этого материала я получаю множество благодарностей — оказывается, не все «простые смертные» понимают истины хейрманьяков.
Совсем недавно я публиковала пост о другом периоде моих волос — здесь.
Вся эта информация интересна, но это уже пройденный этап. Сегодня я бы хотела рассказать о своих нынешних правилах ухода за волосами, после более чем 10 лет тщательного подбора средств.
О моих волосах
Мои волосы на протяжении жизни достаточно тонкие, не густые, прямые как палочки, низкопористые стекловидные, склонны к перепитке от всего, а жирная кожа головы требует ежедневного мытья.
В детстве цвет был «мышиным», поэтому с 17 лет я крашусь в рыжий (в основном, но был период и тотального блонда, шоколадного, мелирования и скрытого окрашивания). Сейчас я понимаю, что не позволила своему организму гормонально настроиться и дать волосам их естественный цвет. Когда мне удалось отрастить свой цвет уже будучи взрослой, он оказался вовсе не серым и не мышиным!
С кончиками у меня никогда не было проблем — они не секлись, но это заслуга генетики и природной структуры. А вот с жирностью кожи головы я всегда боролась — вечером пойти в театр просто стыдно, пряди иногда висят сосульками к середине дня. Даже несколько раз я делала химическую завивку, надеясь найти средство, которое бы уменьшило излишнюю жирность. Это не сработало.
У меня был период без силиконов и натурального ухода (я также пробовала маски из яйца и хлеба, но быстро поняла, что это не мой метод). Практически всю свою сознательную жизнь я использовала шампунь и бальзам, даже пробовала несмываемые средства (не знаю, откуда это у меня — мама никогда особо не заботилась о себе, у нее всегда были волосы выше плеч, один шампунь на всю семью и один крем для лица, но в 90-е особенно не разгуляешься).
С момента появления на нашем сайте в моей жизни началось окрашивание хной, и это было лучшее время для моих волос (2017-19 года). Затем мне снова захотелось перемен, и к 2020 году я отрастила свой цвет, но в очередной раз вожжа попала под хвост, и я снова покрасилась травами. Порочный круг «свой цвет -> хна» никак не получается разорвать — и состояние после трав мне нравится, и свой натуральный цвет тоже. Я бы продолжала использовать окрашивание травами, если бы могла без ущерба здоровью красить в коричневый и близкий к русому, но у меня аллергия на басму (сильнейшая мигрень).
Лайфхаки из личного опыта
Буду рада, если в комментариях вы поделитесь своими лайфхаками!
Как справиться с жирностью кожи головы
Как правило, избыточная жирность на коже лица также является следствием: недостатка очищения или недостатка увлажнения.
Если ваша кожа головы слишком быстро жирнеет, попробуйте включить в уход качественный пилинг для кожи головы раз в неделю ( здесь подробно и с фото я рассказывала про этот этап ухода). Попробуйте намыливать голову дважды разными шампунями — более агрессивным и более мягким. В первое намыливание вы удалите лишний себум и грязь, а вторым — поправите микробиом кожи. Также обратите внимание на лечебные шампуни для чувствительной кожи головы. Можно попробовать исключить шампуни для жирной кожи головы — возможно, они гиперочищают вашу кожу, и себум в панике начинает вырабатываться еще больше.
На своем опыте — если использовать пилинг 1 раз в неделю и на второе намыливание брать шампуни с кислотами — кожа головы дольше остается свежей, и возможность сходить вечером в кафе или театр становится отличной идеей!
Как ухаживать за длиной волос
Увлажнять. Практически все проблемы длины волос (сухость, сечение, ломкость, электризация) возникают из-за недостатка увлажнения. Попробуйте оставить кондиционер или маску на волосах подольше или, наоборот, на более короткий срок (избыточное увлажнение может привести к переувлажнению, излишней мягкости волос и их неэстетичному виду).
Стекловидные волосы не переносят тяжелый уход. В моем случае, лучше иметь один качественный кондиционер, который можно оставить на более длительное время, и он будет работать как маска. Хорошая кремовая несмывашка также помогает кончикам получить необходимую порцию увлажнения.
Для предотвращения физической электризации в течение дня (об кофте из синтетического материала, офисном кресле) хорошо использовать увлажняющий спрей. Он также облегчит расчесывание. Я люблю после особенно ветреных дней нанести несколько пшиков прямо на волосы или расческу, и без проблем распутать все колтуны.
Что делать с экстремальной длиной (ниже лопаток, талии)
Чем длиннее волосы, тем больше вероятность их повреждения. Для очень длинных волос важно восстановление. Без него они могут утратить привлекательность. Рассмотрите продукты, содержащие липиды, лучше глубокого ухода — маски, филлеры, ампулы.
Что такое липиды. Это соединения кислот как внутри волоса, так и снаружи. В основном это олеиновая, пальмитиновая и стеариновая кислоты + MEA-18 (метилэйкозиновая кислота). Все вместе это называется — клеточный мембранный комплекс (Cell Membrane Complex). Главная функция — эластичность волос, защита от внешних воздействий, соединение внутреннего и наружного слоев волоса, сохранение влаги в структуре. При его разрушении волосы становятся хрупкими и безжизненными.
Не так давно мои волосы значительно удлинились за пределы края лопатки, и им стало недостаточно одного увлажняющего кондиционера и иногда легкой маски. Пока я в поисках подходящего ухода, буду рада почитать ваши советы. На данный момент мне нравятся средства с кератином, но я все еще тестирую. Очень хочу попробовать липиды, присматриваюсь к маске от Hair Sekta.
Истины
Что влияет на состояние наших волос (кожи)? Генетика и уход. Если у вас генетически не заложено 12 см густоты, какими бы чудодейственными средствами вы не пользовались, вам не удастся из своих 4 см сделать хотя бы 10. А если забить на уход за собой, то даже при шикарных исходных данных можно все потерять.
С генетикой мы ничего не сможем сделать, ее можно только поддерживать. Давайте разберем, что я вкладываю в понятие «уход».
1. Образ жизни. Адекватная физическая активность (например, ходьба), режим сна и отдыха, употребление достаточного количества воды, здоровое питание, овощи и фрукты, белок — залог хорошего внутреннего состояния организма. А внутреннее состояние — залог внешнего. Недостаток витаминов и элементов следует восполнять качественными БАДами. Среди российских производителей я не вижу качественных витаминов — они не работают. От иностранных компаний, с аналогичными формами и концентрациями активных веществ, я вижу эффект.
2. Шелк. Натуральный качественный шелк прослужит долго и уменьшит трение волос о подушку/полотенце. Шелк для лица также уменьшает воспаления и морщины. Лучше один раз потратиться на качественную вещь, чем мучить волосы годами. Шелковые резинки также подойдут — они скользят по волосам и меньше их рвут. Можно рассмотреть варианты из тенселя или атласа. Шелк армани — это синтетика, не ведитесь.
3. Расческа. Качественные расчески помогают волосам оставаться красивыми. Я предпочитаю ТанглТизер — существует удобный формат (я пробовала вариант с ручкой, но остаюсь верной классическому без ручки), он не рвет волосы, бережно распутывает. Да, это дорого, но эти расчески служат годами. Не забывайте мыть их раз в неделю! У меня также есть разделение — вечером я расчесываю волосы расческой для «грязных» волос (Джанеке), а утром и после мытья использую расческу для «чистых» волос (Тангл). Так я могу мыть их реже. Лучше не покупать подделки.
4. Фен. Хороший качественный прибор, который не обжигает, поможет волосам оставаться красивыми. Не жалеете денег. Не забывайте зимой сушить волосы до полного высыхания. Чем это грозит? Вы высушите только поверхностный слой волоса, а внутри они останутся влажными. На морозе вода в волосах превращается в лед, и в какой-то момент лопается = волос разрывается (сечение).
5. Подобранный уход. К сожалению, этот пункт подбирается индивидуально путем проб и ошибок. Если не знаете, с чего начать, можно найти несколько авторов с похожей структурой волос и попробовать их уход — посмотреть, какие средства понравились им, а какие разочаровали. Сейчас много возможностей приобрести отливашки (в качестве варианта, можно обратиться к понравившимся авторам и попросить у них).
Сто раз сказано, но повторюсь:
Шамп
Источник
