Нездоровые отношения не всегда легко заметить с первого взгляда. Иногда человек только спустя длительное и мучительное время начинает задавать себе вопросы: «А действительно ли здесь хорошо? А должно ли быть так?»
Психолог Кристина Мизерная рассказала Леди Mail о том, когда стоит задуматься о том, чтобы уйти от партнера или, как минимум, насторожиться.
1. Вы ощущаете опустошение
Тревожность, бессонница, колебания веса (в сторону увеличения или уменьшения) указывают на то, что рядом с вами энергетический вампир (или токсичный человек). Вы отдаете ему больше, чем получаете взамен. Со временем это может привести к депрессивному состоянию, у вас может не хватать сил на общение с друзьями и увлечения. В то время как у партнера, наоборот, жизнь с вами идет на лад, он полон энергии и энтузиазма.
2. Вы постоянно подвергаетесь критике
При этом критика может проявляться в довольно завуалированной форме, маскируясь под благие намерения помочь и поддержать. Сначала вас хвалят, а затем делают мимолетный акцент на вашем небольшом недостатке или «безобидно» сравнивают с кем-либо.
Постепенно такие манипуляции могут привести к формированию комплексов и подрыву вашей самооценки. Вы становитесь зависимы от мнения партнера, и ваши отношения принимают нездоровый характер.
3. Вас контролируют
Ему важно знать, где вы находитесь, с кем общаетесь, чем занимаетесь и во что одеты. Даже если вы находитесь у родителей или подруги, он обязательно предложит забрать вас пораньше или присоединиться к вашей компании.
Вам может казаться, что это проявление любви и заботы, однако на самом деле партнер пытается полностью контролировать вашу жизнь и подчинить вашу волю своим желаниям и интересам. В здоровых отношениях существует понимание и уважение к интересам друг друга.
4. Он проявляет чрезмерную ревность
Ревность со стороны партнера может дать ощущение важности и любви. Однако это чувство приемлемо лишь до тех пор, пока не причиняет дискомфорта. Постоянный контроль и параноидальные проявления внимания могут довести кого угодно до истерики.
Если вы боитесь лишний раз поздороваться со старыми знакомыми на улице или вежливо улыбнуться официанту в ресторане, это должно вас насторожить. В дальнейшем это может привести к полной изоляции от внешнего мира и сосредоточению всей жизни вокруг ревнивого партнера.
5. Вас обвиняют во всех неудачах
Вы не так посмотрели, не то сказали, из-за вас опоздали на мероприятие… Все мелкие и крупные «ошибки» происходят исключительно по вашей вине. Партнер полностью снимает с себя ответственность за все, что происходит. Ваша задача — молча принимать его обвинения и вспышки гнева. Это, разумеется, ненормально.
6. Он говорит только о себе
Все ваши разговоры сводятся к интересам и чувствам партнера. Вам даже не нужно ничего говорить, ваша роль — слушать. Если вы пытаетесь перевести разговор на нейтральные темы или поделиться своими переживаниями, вас быстро прервут.
7. Он постоянно с вами соревнуется
В любых ситуациях ваш партнер сравнивает себя с вами. В кругу друзей или знакомых он может пошутить в вашу сторону, обесценив ваши достижения, или «безобидно» посмеяться над вашими мелкими промахами.
