10 сигналов о токсичности в отношениях, которые обязательно нужно учитывать

Узнали у эксперта, на какие недостатки партнера точно нельзя закрывать глаза.Источник: Freepik

Люди влюбляются и открывают свои сердца, не всегда обращая внимание на сигналы тревоги. Порой чувства настолько сильны, что мешают сосредоточиться и анализировать ситуацию критически. Многие не замечают недостатков своих партнеров, игнорируя поведение, которое может вызвать серьезный дискомфорт. Однако это в конечном итоге может привести к расставанию и психическим травмам. 

О десяти настораживающих признаках проблем в отношениях рассказал психолог Евгений Идзиковский. Обратите на них внимание, чтобы не оказаться в критической ситуации. 

Евгений Идзиковский

Психолог

1)  Чувство собственной незначительности

Если у вас возникает такое ощущение, не стоит воспринимать его легкомысленно. Особенно если вне отношений вы чувствуете себя комфортно. Со временем это может привести к множеству проблем. Важно задуматься, почему вы не получаете должной поддержки и признания.

2)  Прямая или скрытая агрессия

Здесь речь идет не только о физическом насилии. Психологическое давление также оказывает разрушительное действие на личность и состояние человека. Если вы чувствуете необходимость защищаться, возможно, вы действительно подвергаетесь нападению. Стоит ли продолжать отношения с агрессором?

3) Неспособность к компромиссу

В отношениях неизбежны конфликты. По мелочам можно уступать, но по серьезным вопросам необходимо договариваться. В противном случае возникнет дискомфорт, и вы будете ощущать несправедливость. Каждый в паре должен иметь право быть услышанным, и ваш голос должен иметь значение.

4) Постоянная ревность

На основе практики работы с сотнями пациентов можно утверждать, что ревность обычно обусловлена страхом одиночества, ненужности и предательства. Человек пытается контролировать своего партнера, так как риски расставания или измены воспринимаются как невыносимые. Однако это может привести к нежелательным последствиям: если что-то пойдет не так, вы можете оказаться в ситуации физического насилия из-за ревности.

5)  Критика и осуждение окружающих

Легко провести параллель: если у человека вокруг все плохо, то в какой-то момент и вы можете оказаться в числе тех, кто не устраивает его. Это всего лишь вопрос времени. Такие люди всегда ищут виноватых в своих проблемах. Они не признают собственные ошибки и поражения, ища причины своих неудач в окружающих. В таких отношениях трудно достичь понимания, так как партнер стремится переложить ответственность на других. 

6) Склонность к частой лжи

Выстраивать доверительные отношения с откровенным лжецом крайне сложно. Если человек избегает прямых ответов или не совсем честен в обсуждении значимых тем, это становится преградой для близкого общения и создает ненужные иллюзии. 

Кроме того, ложь может указывать на наличие психопатии. В такой ситуации становится значительно сложнее планировать совместное или даже личное будущее. Кто знает, о чем вам в следующий раз — или прямо сейчас — соврут. 

7) Манипуляция чувством вины

Критика со стороны партнера не всегда соответствует действительности. Нападки на вас лишь накапливают стресс. Если вас постоянно пытаются заставить чувствовать вину, даже при наличии устойчивой психики это станет очень тяжело. Это стоит обсудить, так как многие люди просто не умеют иначе. Но если партнер не готов вас выслушать и понять, это плохой признак. 

8) Сильный негатив по отношению к бывшим 

В большинстве случаев в расставании виноваты обе стороны. Если это не осознано и не сделаны выводы из прошлых неудач, с большой вероятностью они повторятся и с вами. Тогда вы можете оказаться тем человеком, на которого выльется негатив.

Именно такие партнеры часто отказываются искать общий язык и анализировать свое поведение, что увеличивает вероятность болезненного разрыва.

9)  Ваши друзья и родственники негативно оценивают партнера

Здесь может быть много нюансов, но стоит задуматься. Оценка третьих лиц не является единственным критерием, но при наличии дополнительных факторов должна вас насторожить. 

Репутация человека не формируется сама по себе — порой она бывает вполне оправданной. Если вы часто слышите от близких негативные отзывы о партнере, стоит сопоставить их с собственными ощущениями. 

Безусловно, каждый сам решает, с кем ему быть, но иногда люди говорят правду, заботясь о вашем благополучии. 

 10)  Алкоголизм и другие вредные привычки

В таких ситуациях комментарии излишни. Здесь все просто — можно посвятить себя великой любви, однако человека вы все равно не сможете изменить. Возможно, стоит дать один шанс, но не более того. 

Отношения — это огромный труд, но иногда даже самые большие усилия не приносят положительных результатов. Поэтому не следует игнорировать тревожные сигналы, чтобы не подвергать опасности свое физическое и психологическое здоровье.