10 тревожных сигналов в отношениях, которые нельзя упускать — признаки токсичности

Узнали у эксперта, на какие недостатки партнера точно нельзя закрывать глаза.Источник: Freepik

Люди влюбляются и открывают свои сердца, не всегда обращая внимание на сигналы тревоги. Иногда чувства настолько сильны, что мешают критически оценивать ситуацию. Многие не замечают недостатки своих партнеров и не осознают, что их поведение может вызывать серьезный дискомфорт. В результате это может привести к расставанию и эмоциональной травме. 

О десяти тревожных признаках проблем в отношениях рассказал психолог Евгений Идзиковский. Обратите на них внимание, чтобы избежать неприятных последствий. 

Евгений Идзиковский

Психолог

1)  Чувство собственной незначительности

Если вы испытываете такое ощущение, не стоит к нему относиться легкомысленно. Особенно если вне отношений вам комфортно. На долгосрочной дистанции это может вызвать множество проблем. Важно задуматься, почему вы не получаете достаточно поддержки и признания.

2)  Прямая или скрытая агрессия

Речь идет не только о физическом насилии. Психологическое давление может оказать не менее разрушительное воздействие на личность и состояние человека. Если у вас появляется чувство необходимости защищаться, вероятно, вас действительно атакуют. Стоит ли продолжать общение с агрессором?

3) Неспособность к компромиссу

Конфликты в паре неизбежны. По незначительным поводам можно уступить, но по важным вопросам необходимо договариваться. В противном случае будет некомфортно, и вы будете ощущать несправедливость. В отношениях каждый имеет право быть услышанным, и ваш голос должен иметь значение.

4) Постоянная ревность

На основании опыта работы с сотнями пациентов можно утверждать, что ревность зачастую связана со страхом одиночества, ненужности и брошенности. Человек пытается контролировать партнера, так как страх расставания или измены воспринимается как невыносимый. Однако это может привести к нежелательным последствиям: если ситуация выйдет из-под контроля, вы можете столкнуться с физическим насилием из-за ревности.

5)  Критика и осуждение других людей

Легко провести аналогию — если у человека все вокруг плохие, то в какой-то момент можете оказаться и вы в этой категории. Это всего лишь вопрос времени. Такие люди всегда ищут виноватых в своих проблемах. Они не способны признавать собственные ошибки и неудачи, ища причины неудач в окружающих. В таком союзе трудно прийти к пониманию, так как партнер пытается переложить ответственность на других. 

6) Склонность к частым обманам

Построить доверительные отношения с откровенным лжецом довольно сложно. Если человек уклоняется от прямых ответов или не полностью откровенен в обсуждении важных тем, это создает преграду для близкого общения и порождает ненужные иллюзии. 

Помимо очевидных недостатков, ложь может свидетельствовать о психопатии. И, конечно, в такой ситуации будет значительно сложнее планировать совместное и личное будущее. Кто знает, о чем вам в следующий раз — или прямо сейчас — соврут. 

7) Навязывание чувства вины

Критика партнера далеко не всегда отражает реальность. Удары в ваш адрес лишь накапливают стресс. Если вам постоянно пытаются внушить чувство вины, даже при наличии крепкой психики, со временем это станет невыносимым. Это стоит обсудить, так как многие люди просто не умеют жить иначе. Но если партнер не готов вас выслушать и понять, это плохой знак. 

8) Ярко выраженный негатив по отношению к бывшим 

В большинстве случаев в расставании виноваты обе стороны. Если это не осознано и не сделаны выводы из предыдущих ошибок в личной жизни, с большой вероятностью они повторятся и с вами. И в таком случае вы можете стать тем человеком, на которого выльется негатив.

Чаще всего такие партнеры отказываются искать общий язык в отношениях и анализировать собственное поведение, что увеличивает шанс столкнуться с болезненным разрывом.

9)  Ваши друзья и родственники крайне негативно воспринимают партнера

В этом случае могут быть разные причины, но стоит задуматься. Оценка третьих лиц сама по себе не является решающим фактором, но в присутствии дополнительных обстоятельств должна вызвать размышления. 

Репутация человека формируется не случайно — зачастую она бывает вполне обоснованной. Если вы регулярно слышите от близких нелестные отзывы о партнере, стоит сравнить их с вашими ощущениями. 

Конечно, каждый решает сам, с кем ему быть, но иногда люди говорят правду, беспокоясь о вашем благополучии. 

 10)  Алкоголизм и другие вредные привычки

В таких ситуациях комментарии излишни. Все просто — можно принести себя в жертву ради великой любви, но изменить человека вы все равно не сможете. Возможно, стоит дать один шанс, и не более. 

Отношения — это серьезный труд, но иногда даже самые большие усилия не приносят желаемого результата. Поэтому не стоит игнорировать тревожные сигналы, чтобы не рисковать своим физическим и психическим здоровьем.