Когда обсуждают причины бессонницы, чаще всего вспоминают о стрессе и психологических расстройствах. Однако факторы, вызывающие бессонницу, могут быть более неожиданными.
О том, как здоровье зубов может быть связано с бессонницей, поделилась ортодонт-гнатолог Лиана Стрипская. Гнатология — это наука, изучающая функции и патологии челюстей, жевательных мышц и височно-нижнечелюстного сустава. Проблемы в работе этих структур могут привести к болевым ощущениям и даже проблемам со сном.
Существуют разные виды бессонницы:
- преходящая (до одной недели);
- краткосрочная (до трех недель);
- хроническая (более трех недель).
Причины бессонницы могут быть как физическими, так и психологическими, или же сочетать оба аспекта. По статистике, каждый третий взрослый периодически испытывает бессонницу, а 10-15% сталкиваются с хронической формой этого расстройства.
Бессонница — актуальная проблема современности и требует комплексного подхода к лечению.
Распространенные зубные проблемы, влияющие на качество сна
- Бруксизм (скрежетание зубами) — это непроизвольное стискивание зубов или их скрежетание, что часто происходит ночью. Он может проявляться в физиологической и патологической формах. Физиологический бруксизм считается нормой и встречается у большинства людей, не вызывая значительного дискомфорта. В то время как патологический бруксизм характеризуется гиперспазмом жевательных мышц, что может существенно мешать сну, вызывая болезненные ощущения. В отличие от физиологического бруксизма, патологическая форма требует внимания специалиста.
- Задняя позиция нижней челюсти (дистальный прикус) сужает проходимость воздухоносных путей в области гортани. Особенно во время сна, когда тело принимает горизонтальное положение, эти пути еще больше сжимаются.
- Проблемы с осанкой могут привести к изменению положения головы и шеи, что может вызвать спазмы мышц и болевые ощущения.
- Неправильное положение нижней челюсти может смещать голову вперед и нарушать кровообращение в шейном отделе. Сдавленные сосуды, которые питают мозг, могут приводить к головным болям, нарушениям когнитивных функций и хронической усталости.
Все эти факторы оказывают влияние на общее психоэмоциональное и физическое состояние организма, что в итоге сказывается на качестве сна.
Зубная паста
Pasta Del Capitano от 150 ₽ Зубная паста с высокой абразивностью — RDA 132, предназначена для борьбы с зубным камнем. В составе два фторида, цинк, экстракты тимьяна и шалфея. Объем тюбика — 75 г. Информация на упаковке представлена на итальянском языке. Где купить Яндекс Маркет Ozon Wildberries Рив Гош 
Электрическая зубная щетка
Oclean от 4338 ₽ Звуковая электрическая зубная щетка с цветным сенсорным экраном, обеспечивающая до 42 000 колебаний в минуту, с четырьмя режимами чистки и 32 уровнями интенсивности, оснащена датчиком давления, интеллектуальным контролем чистки через приложение и функционирует до 35 дней без подзарядки. Где купить DNS Яндекс Маркет 
Регулярно посещайте стоматолога. Визиты к врачу помогут выявить и устранить проблемы на ранних стадиях, а ранняя диагностика и коррекция аномалий прикуса избавят от последующих трудностей.
Если же ваша бессонница связана не с состоянием зубов, а с другими медицинскими причинами, такие вопросы решаются с участием соответствующих специалистов и могут потребовать медикаментозного лечения.
Источник
