От неприятной проблемы можно избавиться быстро и довольно просто.Вера Ермакова
Гипергидроз, или усиленная потливость, может возникнуть по множеству причин (и если вы внезапно начали потеть больше, чем обычно, стоит обратиться к врачу), но качество жизни она определенно ухудшает. Но у нас есть несколько полезных советов, которые помогут справиться с повышенной потливостью и наслаждаться летом и комфортной сухостью.
Сократите потребление кофе
Многие знают о мочегонном действии кофе. Однако о том, что под его воздействием жидкость может выводиться и через поры кожи, задумываются реже.
Тем не менее, регулярное употребление кофе (особенно горячего) может значительно повлиять на вашу способность к потоотделению.
Избегайте острых приправ
Слишком острая пища повышает температуру тела, и организму приходится срочно выводить жар вместе с потом, чтобы вернуть её в норму. Поэтому, если вы склонны к гипергидрозу, избегайте перца и карри!
Выбирайте одежду из натуральных тканей
Синтетические ткани затрудняют естественную вентиляцию тела и лишь способствуют повышенному потоотделению: старайтесь носить летом одежду из льняных и хлопковых материалов. Также
предпочитайте светлые оттенки: на темной ткани пятна пота становятся более заметными.
Применяйте прокладки для подмышек
Мокрые пятна в области подмышек выглядят неэстетично и могут безвозвратно испортить одежду: с белых тканей желтые следы почти невозможно отстирать. Попробуйте специальные прокладки: они крепятся клейкой стороной прямо на одежду или фиксируются с помощью бретелей на плечах.
Абсорбирующий материал внутри прокладки поглощает излишки пота и нейтрализует неприятные запахи, позволяя вам надолго забыть о проблеме.
Кроме того, в крайнем случае можно аккуратно прикрепить с внутренней стороны рукавов обычные ежедневные прокладки. Только выбирайте самые тонкие и с мягким внутренним покрытием, чтобы не натирали кожу.
