5 отличных способов приготовить овсяные блины: легкие рецепты диетических ПП-блинов из овсяной муки или хлопьев без добавления сахара

Овсяные блины — это не только вкусное, но и полезное блюдо для тех, кто заботится о своем питании или желает внести разнообразие в рацион. В этой подборке представлены лучшие рецепты овсяных блинов, которые вы сможете легко подготовить у себя дома.Овсяные блины — это вкусный и полезный завтрак.Источник: Freepik.com

В этой подборке собраны самые интересные рецепты овсяных блинов: на кефире, с растительным и обычным молоком, с бананом, ягодами и отрубями. Каждый рецепт обладает своим уникальным вкусом и текстурой, но все они объединены одним — натуральными ингредиентами, сбалансированной калорийностью и простотой в приготовлении.

1. ПП-блинчики из овсяных хлопьев

Для тех, кто хочет следить за своей фигурой или просто предпочитает менее калорийные лакомства, предлагаем рецепт легких блинчиков из овсяных хлопьев. Их можно сделать с нейтральным вкусом и добавить сытную начинку, а можно использовать сахарозаменитель, например, стевию. Из предложенных ингредиентов получится порция из нескольких небольших блинов. 

Ингредиенты

Для более питательного варианта используйте нежирный кефир или ряженку. Для смазывания сковороды подойдет кусочек масла гхи, сливочное или кокосовое. 

Пошаговый рецепт приготовления

Чтобы измельчить овсянку для приготовления ПП-блинчика, воспользуйтесь блендером или кофемолкой.

1. Измельчите овсяные хлопья до состояния муки.

2. В глубокой миске объедините яйца, кефир, соль и разрыхлитель. Тщательно перемешайте до однородности. 

3. Постепенно добавляя овсяную муку, замесите жидкое тесто без комочков.

4. Разогретую сковороду слегка смажьте маслом и равномерно распределите по кругу.

5. Жарьте около трех минут до золотистого цвета с обеих сторон.

2. Диетические блинчики на овсяном молоке с отрубями