Насморк чаще всего возникает в холодное время года, и избавиться от него хочется как можно быстрее.
Что такое насморк
Полость носа – это первый участок дыхательных путей, где воздух согревается и увлажняется, а также частично обеззараживается. Защитный барьер, состоящий из клеток мерцательного эпителия, оберегает слизистую оболочку органов дыхания от внешних факторов (вирусов и бактерий). О причинах повреждения этого барьера и способах лечения насморка рассказывает врач-физиотерапевт Ирина Шабунина.
Насморк (или ринит) – это воспалительное заболевание слизистой носа. Обычно оно возникает из-за различных микробов и вирусов. Воспалительный процесс часто предшествует переохлаждение. Воздействие холода вызывает рефлекторное сужение сосудов, спазмы и снижение защитных функций слизистой. Независимо от причин, пересыхание слизистой носа ослабляет ее защитные свойства.
Каким бывает насморк
Существует острый, хронический, вазомоторный и аллергический риниты. Острый ринит проявляется отеком тканей носовых раковин. На начальной стадии наблюдаются сухость и жжение в носу, что вызывает дискомфорт. Увеличивается работа желез, производящих слизь, которая может выделяться в больших или умеренных количествах, что приводит к раздражению и покраснению кожи вокруг ноздрей. На фоне отека затрудняется носовое дыхание. Кроме того, воспаление области слизистой, содержащей обонятельные рецепторы, ведет к ухудшению обоняния. Ринит обычно сопровождается ухудшением общего состояния (слабость, ломота) и повышением температуры. Хронический ринит может проявляться в различных формах, обостряясь зимой, и иметь симптомы острого ринита (заложенность, затрудненное дыхание и проблемы с обонянием).
Платок
MaxRoses от 765 ₽ Платок из вискозы и искусственного шелка. Аксессуар можно носить как головной убор, украшение на шее или на сумке. Изделие имеет классический принт в виде гороха Где купить Lamoda 
Матрас SEDA Confort
Micuna от 10564 ₽ Испанский бренд Micuna предлагает ортопедический матрас с уникальной комплектацией. В набор входит специальный полувалик, который можно подкладывать под ножки ребенка для профилактики колик. Матрас также поддерживает голову в приподнятом положении, облегчая дыхание при насморке Где купить Акушерство.ру
Вазомоторный ринит связан с нарушением нервно-рефлекторных механизмов. Раздражение может возникать из-за реакции на холодный воздух, резкие запахи (дым, специи) и даже стресс. Для вазомоторного ринита характерны слезотечение, активное чихание и обильные прозрачные выделения.
Аллергический ринит возникает из-за повышенной чувствительности слизистой носа к экзогенным аллергенам. Он может быть сезонным и обостряться весной и летом, когда цветут растения. Также существует круглогодичный ринит, вызванный контактами с аллергенами в домашних условиях (шерсть домашних животных, пыль, бытовая химия, лекарства, клещи). Аллергический ринит можно распознать по обильным выделениям из носа, чиханию, зуду и сильной отечности слизистой.
Обязательно ли лечить насморк
Насморк не воспринимается как серьезная проблема, которая проходит в течение недели. Однако он значительно влияет на общее самочувствие и качество жизни. Важно проводить своевременное лечение, иначе насморк может перейти в хроническую форму или вызвать осложнения. Длительный отек и воспаление могут затруднить поступление воздуха, что приводит к нарушениям дыхания и обоняния.
Когда нужно обращаться к врачу
Затяжной насморк (длится более 10 дней) должен вызвать у вас беспокойство. Крайне важно предотвратить развитие осложнений, так как длительный отек и накопление слизи в носовой полости могут привести к нарушению вентиляции околоносовых пазух. Это создает условия для размножения патогенной флоры и является серьезной причиной для обращения к врачу.
Чем опасны осложнения от насморка
Насморк требует своевременного лечения. На фоне общего снижения иммунитета и наличия сопутствующих заболеваний он может стать затяжным и перейти в хроническую форму. Без адекватного лечения инфекция может распространиться на внутренние структуры головного мозга и вызвать опасные для жизни осложнения (менингит и абсцесс мозга). Для острых стадий отита характерны шум в ушах, болевые ощущения, снижение слуха, а иногда – развитие гнойного процесса.
Как лечить насморк
Для лечения насморка применяются как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Среди немедикаментозных методов популярны горячие ножные ванны, горчичники на икры и промывание носовых ходов солевым раствором. Эти процедуры обладают рядом полезных свойств и помогают снизить отек и улучшить отхождение слизи. Уменьшение выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению. Солевые растворы можно использовать с раннего возраста. Их выпускают в готовом виде (спреи) или в форме порошка, который нужно развести с водой для промывания носа.
Среди медикаментозных методов часто прописывают сосудосуживающие средства. Однако по последним рекомендациям их использование не должно превышать 5 дней. Долгое применение может вызывать привыкание. Кроме того, они не рекомендуются пациентам с глаукомой и гипертонической болезнью из-за возможных побочных эффектов.
Помимо медикаментозных средств, наши врачи успешно применяют физиотерапию, использующую лечебные свойства различных физических факторов. Например, для лечения лор-заболеваний применяются лазеротерапия, ультрафиолетовое излучение, а также кислородно-гелиевая терапия. Это инновационный и эффективный метод, основанный на проведении ингаляций с подогретой смесью кислорода и гелия (гелиокс), обладающей антивирусным и антибактериальным действием.
Допускаются и народные методы лечения, основанные на использовании целебных свойств растений. Наиболее известными помощниками при насморке считаются алоэ и каланхоэ. Для приготовления средства нужно выжать сок из листьев растений и закапывать (в чистом виде или разведенном) в нос по 2-3 капли в течение всей болезни.
Важно соблюдать режим питья. Употребление большого количества жидкости помогает сделать слизь менее вязкой, которая при рините выделяется в больших объемах. Хорошо помогает горячий чай с добавлением мяты и ромашки. Эти растения уменьшают отек слизистой носа и снижают количество выделяемой слизи.
Профилактика
В период простуд и эпидемий желательно соблюдать защитные меры. По возможности избегайте мест скопления людей и сократите контакты с источниками инфекции. В общественных местах важно использовать средства индивидуальной защиты (маски, перчатки) и чаще мыть руки. Помещения (дома или на работе) нужно регулярно проветривать, поддерживая оптимальную влажность и комфортную температуру.
В качестве профилактических мер актуально укрепление иммунной системы через закаливание организма (обтирания, обливание холодной водой, контрастный душ, воздушные ванны), занятия физической культурой и дыхательной гимнастикой. Стресс действительно влияет на здоровье.
Частые ошибки при лечении насморка
Для многих насморк не является достаточной причиной для того, чтобы взять больничный, отменить встречи и запланированные поездки. Вылечить насморк за 2-3 дня обычно невозможно, если при этом продолжать выходить на улицу. Это заболевание требует комфортной температуры воздуха и минимальной активности. Риск осложнений, таких как отит, синусит, фронтит или обострение гайморита, достаточно высок.
Многие люди часто злоупотребляют (самостоятельно купленными) сосудосуживающими каплями, что приводит к различным осложнениям. Обратитесь к врачу: он назначит схему лечения, которая не навредит и ускорит процесс выздоровления.
Правильно закапывайте в нос. Если это спрей, то вставьте кончик насадки в носовой проход и нажмите на дозатор. Если капли, то слегка запрокиньте голову назад и наклоните вбок в ту сторону, куда будете закапывать лекарство.
Правильно промывайте нос солевыми растворами. Наклоните голову над раковиной и втяните одной ноздрей соляной раствор. При сильном наклоне может произойти затекание в евстахиеву трубу, что приводит к отиту. Оптимальный срок для промывания носовой полости составляет 10 дней. Превышать его не стоит.
Для высмаркивания используйте одноразовые бумажные платочки. Тканевый носовой платок (из-за многократного использования) может привести к повторному заражению. Будьте осторожны с народными методами лечения (капли из лука, чеснока и меда), так как они могут пересушить слизистую или даже повредить ее.
Источник
