Российская актриса и телеведущая Юлия Высоцкая поделилась секретом своей стройности. Соответствующую информацию она разместила в своем Telegram-канале, который насчитывает 65 тысяч подписчиков.
52-летняя знаменитость рассказала, что перешла на определенный режим питания и физической активности. Она исключила из рациона кофе, сахар и вино.
Кроме того, звезда добавила в свой рацион овощи, козий и овечий йогурты, супы-пюре на ужин и полезные жиры. При этом она отметила, что эффективным способом поддерживать форму являются небольшие порции еды.
Из физической активности только растяжка, легкий пилатес, прогулки — щадящие, без излишнего фанатизма,
— подытожила артистка.
В феврале Юлия Высоцкая продемонстрировала лицо без макияжа. Знаменитость появилась в желтом худи с капюшоном и черном пуховике.
Источник
