Язык – это точный индикатор отношения человека к самому себе. Рассмотрим 7 фраз, которые на первый взгляд могут показаться безобидными, но на самом деле свидетельствуют о привычке обесценивать себя и свои потребности.
Мы редко осознаем, что наш язык является наиболее точным индикатором отношения к себе. Не поступки, не достижения и даже не самооценка в привычном понимании, а то, какими словами человек говорит о себе, своих желаниях и границах. Самоценность проявляется не в популярной фразе «я себя люблю», а в повседневных формулировках – в рабочих чатах, разговорах с близкими, реакциях на комплименты и просьбы.
Совместно с бизнес-психологом, медиатором, коучем MCC ICF, экспертом по психологической устойчивости, с опытом работы более десяти лет Юлией Куликовой-Цай изучим, какие фразы могут выдавать вашу неуверенность в себе.
Юлия Куликова-Цай
Бизнес-психолог, медиатор, коуч MCC ICF
В реальной жизни внешне уверенные, образованные, успешные женщины годами обесценивают себя не через действия, а через язык. Эти фразы звучат почти автоматически, как фоновый шум. Именно поэтому они особенно показательны.
Рассмотрим семь фраз, которые чаще всего указывают на пониженную самоценность.
«Мне несложно, я сама»
На первый взгляд – это проявление самостоятельности и силы. На самом деле это часто привычка не просить о помощи, потому что внутри существует убеждение: мои потребности не настолько важны, чтобы о них заботились другие.
Способность просить и принимать помощь – один из основных признаков психологической устойчивости.
Когда женщина постоянно «справляется сама», она постепенно остается без поддержки – и без права на нее.
«Мне и так нормально»
Эта фраза часто произносится не из состояния удовлетворенности, а из привычки
Источник
