Сомневаться в себе и осознавать свои недостатки — это естественно, и именно это способствует нашему развитию. Однако порой такие чувства становятся постоянными, что препятствует принятию стратегически важных решений.
Анна Агикова, специалист по карьерному развитию для предпринимательниц и ментор НИУ ВШЭ, делится своими мыслями о том, откуда возникают сомнения в собственных силах и как их преодолеть.
Определите источник неуверенности
Сомнение в себе и тревога не появляются без оснований. Часто работа связана с риском и постоянными переменами. Вероятно, что-то в бизнес-процессах вызывает у вас сомнения и стресс: это может быть как незнание, что произойдет дальше, так и отсутствие понимания, как справиться с будущими трудностями. Выявите момент, когда возникает неуверенность, и что именно ее провоцирует. Определив первопричину, вы сможете найти действенные решения для преодоления дискомфорта.
Переживания и сомнения в себе время от времени — это нормально, однако не следует задерживаться в этом состоянии слишком долго.
Составляйте варианты решений
Представьте все возможные проблемы, с которыми вы можете столкнуться: увеличение обязанностей, новый режим работы, сокращение. Теперь составьте список, как избежать и решить каждую из них, если вам придется столкнуться с ними лицом к лицу.
Не берите на себя слишком много обязанностей
Если есть возможность, делегируйте часть своих задач ассистенту или хотя бы не берите на себя то, что не входит в вашу компетенцию, особенно если это не отражается на вашей зарплате. Умейте работать в команде и доверяйте коллегам в рабочих вопросах.
Не бойтесь обращаться к коллегам
Обратитесь за советом к более опытным коллегам или начальнику, если у вас нет ясности по какому-то вопросу, особенно если это связано с новыми для вас задачами. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и спокойно.
Источник
