Два метода понижения давления без лекарств от врача Мясникова

«Обидно»: Боня обрушилась на маму с обвинениями — всему виной её экстремальное увлечение

PrimaDonna, 18 января. В эфире «Россия 1» (18+). Известный врач и телеведущий поделился несколькими эффективными методами, позволяющими снизить давление без медикаментов. И, как ни удивительно, они способны облегчить самочувствие.

Отказ от соли

По утверждению Александра Мясникова, это первый шаг, к которому следует обратиться незамедлительно. Его эффект сопоставим с действием таблеток.

Умеренные физические нагрузки

К ним доктор отнес йогу и медитацию. При выполнении этих видов физической активности давление уменьшается.

Недавно телеведущий обозначил пять способов сохранения молодости.