Ни намека на провисание 
С возрастом забота о себе приобретает особую значимость — привычки и питание непосредственно сказываются на нашем отражении. Поэтому крайне важно понимать, что способствует старению, и как этого избежать. Об этом расскажет ИА EAOMedia.
Что может ускорить старение кожи?
На здоровье кожи воздействует множество факторов: недостаток влаги, нехватка витаминов, неправильный уход, отсутствие солнечной защиты, стресс и недосып.
Какие ритуалы помогают замедлить старение?
Корректный уход:
Умывайтесь прохладной водой и применяйте кубик льда из винограда для протирания кожи. Он содержит антиоксиданты, а также витамины С и Е, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процесс старения. Органические кислоты увлажняют, придают блеск и улучшают цвет лица. Холод же освежает оттенок и уменьшает отечность.
Важно: после обязательно увлажняйте кожу по двойной схеме: сначала сывороткой, затем кремом.
Сбалансированное питание:
Чтобы ваша кожа сияла здоровьем, необходимо употреблять полезные продукты: жирная рыба богата Омега-3, ягоды защищают клетки от старения, орехи и семена обеспечивают витамин Е, а авокадо насыщает кожу полезными жирами. Коллаген также важен — его много в наваристых бульонах и морепродуктах. И, конечно, не забывайте пить достаточно чистой воды.
Эти простые действия помогут коже оставаться молодой и упругой гораздо дольше. Однако все это будет эффективно только в том случае, если вы одновременно откажетесь от вредных привычек.
Источник
