Ложь может казаться спасением, пока не превратится в ловушку.
Признайте наличие проблемы. Это наиболее трудный шаг, так как вам придется быть искренним с самим собой и признать необходимость изменений.
Найдите человека, который сможет вас поддержать. Избавиться от любой зависимости гораздо легче, когда рядом находятся родные.
Составьте перечень причин, по которым ложь разрушает вашу жизнь. Укажите, как обман мешает вам и создает трудности.
Выясните причину. Ложь не существует сама по себе; она всегда возникает по какой-то причине — поймите, зачем вам обманывать.
Начните говорить правду. Сначала это будет болезненно и сложно, страшно и тревожно, но с каждым разом это станет легче.
Источник
