Как определить опасный уровень шума без приборов
Международные организации здравоохранения рекомендуют проводить несколько простых тестов для проверки слуха, включая тест на расстояние, на боль и на звон. Об этом рассказал аудиолог Никита Дикопольцев, основатель центров слухопротезирования «СлышуВижу», в интервью «Газете.Ru».
Первый тест заключается в том, чтобы определить, слышен ли разговор на расстоянии вытянутой руки. Если для этого необходимо повышать голос, уровень шума превышает 85 децибел, что может привести к повреждению слуха, как указано в рекомендациях ВОЗ.
Второй тест связан с ощущением боли. Если громкий звук вызывает дискомфорт или болезненные ощущения в ушах, это является признаком опасного уровня шума, независимо от его продолжительности. Третий тест — это проверка на звон в ушах. Если после громкого события, например, концерта или работы с инструментом, возникает звон или гудение, это может указывать на акустическую травму.
Безопасный уровень звука в течение дня не должен превышать 70 децибел, что соответствует уровню обычного разговора. При звуках выше 85 децибел необходимо ограничивать время воздействия. Например, на концерте уровень громкости может достигать 94-110 дБ, что может повредить волосковые клетки в ушах за считанные минуты. Дикопольцев также отметил, что увеличение на 10 децибел эквивалентно десятикратному росту интенсивности звука.
Для профилактики проблем со слухом рекомендуется давать ушам отдых после громких звуков. Час или два без наушников и громкой музыки могут помочь восстановить слух.
Фото: science.mail.ru