Существует ли связь между увлечением пирожными и высыпаниями на коже?Екатерина Мазеина
Сахар окружен множеством мифов. Его иногда называют белой смертью, а иногда — главным источником энергии для мозга. Возможно ли, отказавшись от сахара, избавиться от прыщей? На этот вопрос ответила дерматолог Алиса Александровна Терешкина.
Польза и вред сахара в основном зависят от его количества. Рекомендуемая норма суточного потребления сахара составляет около 25-30 г, что соответствует примерно 6 чайным ложкам. Полный отказ от сахара может негативно сказаться на работе мозга, мышц и внутренних органов, так как глюкоза (продукт распада сахара) является основным источником их энергии.
В то же время, чрезмерное употребление сахара может привести к возникновению ряда заболеваний. Как и везде, здесь стоит соблюдать умеренность.
Что касается влияния на высыпания — да, состояние кожи может значительно ухудшиться при чрезмерном потреблении сладостей.
Установлен механизм воздействия сахаров на функционирование сальных желез.
Сладкое способствует повышенной выработке инсулиноподобного фактора роста, который непосредственно воздействует на рецепторы сальных желез и активизирует их работу. Избыток углеводов в рационе может усугублять течение акне.
Тем не менее, не у всех людей потребление продуктов с высоким гликемическим индексом вызывает акне. Это заболевание имеет генетическую предрасположенность, и его запуск могут инициировать различные факторы.
Если вы заметили, что ваша любовь к пирожным связана с появлением новых высыпаний, то лучше ограничить потребление сахара. Также стоит обратить внимание на другие продукты, которые могут вызывать обострения, и исключить их из рациона. Это не избавит вас от кожного заболевания, но поможет уменьшить количество неприятностей на лице или теле. А вот лечение акне следует проводить у дерматолога.
Источник
