Вы осознали, что находясь рядом с любимым, чувствуете себя одинокой, чужой и ненужной? Это сигнал задуматься о том, что в ваших отношениях что-то не так.Александра Андрианова
Как поступить в такой ситуации, как пережить трудное время с минимальными душевными потерями, обсуждали автор Леди Mail и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
Необходимо осознать, что это не просто временный спад в отношениях. Многие пары сталкиваются с кризисами, когда страсть утихает, и вам не так сильно хочется быть вместе. Если вы заметили какие-то изменения, не стоит сразу думать, что это конец. Дайте себе и ему время, чтобы понять, что будет дальше.
Однако если вы уже начинаете задумываться о том, что делать, если муж охладел и расстояние увеличивается, если вы замечаете, что с его стороны нет попыток сохранить ваши отношения, это повод подумать, есть ли смысл продолжать эту связь?
Симптомы «нелюбви»
«Понятие "разлюбить" — весьма относительное. Может показаться, что любви больше нет. Но на самом деле это может быть следствием накопленных негативных эмоций, под которыми любовь уже не ощущается», — отмечает психолог.
Существуют определенные признаки, которые укажут на проблемы в отношениях. Обратив на них внимание, вы сможете попытаться все исправить. Итак:
- мужчина не проявляет прежнего трепета. Практически не обнимает и не целует. Когда вы сами стремитесь к нему, он отворачивается;
- не ценит совместные трапезы. Хотя это может показаться мелочью, совместные приемы пищи очень сближают людей. Игнорирование этого важного аспекта говорит о его подсознательном нежелании быть рядом с вами;
- отказывается обсуждать свои проблемы на работе, трудности с друзьями. Он не впускает вас в свою личную жизнь;
- придирается к вам по мелочам, считает, что вы все делаете плохо. При этом ваши старания и успехи остаются незамеченными;
- никогда не звонит вам первым и не перезванивает на пропущенные звонки. Возможно, у него действительно загруженная работа, но тот, кто по-настоящему вас любит, всегда найдет время, чтобы узнать, как вы;
- не проявляет инициативы в интимной близости, а на ваши попытки заняться сексом реагирует без энтузиазма;
- все чаще употребляет местоимения «я, мой» вместо «мы, наше». Создается ощущение, что он живет отдельно от вас, что является пренебрежением к вашим отношениям;
- мало интересуется, как прошел ваш день, как вы себя чувствуете (даже если вы были нездоровы). Это резко контрастирует с той заботой, которую он проявлял еще пару месяцев назад.
В каждом конкретном случае могут быть свои причины, по которым муж охладел. Объясняя общие причины, психолог говорит, что основная проблема заключается в недостаточной эмоциональной близости: «Часто непонимание в семье возникает из-за того, что люди не умеют открыто говорить о своих проблемах, делиться переживаниями, получать обратную связь и т. д. В такой ситуации мужчина и женщина не могут корректировать то, что им не нравится в отношениях. Проблемы накапливаются, хотя их можно было решить задолго до того, как возникли мысли о прошедшей любви».
Как реагировать на охлаждение
Если вы поняли, что он действительно охладел, стоит разобраться: что делать, как вернуть его чувства и стоит ли это делать вообще.
Многим кажется очевидным позвать мужчину на откровенный разговор и выяснить, что пошло не так.
Но разговор разговору рознь, считает Татьяна Гавриляк: «Его результат во многом зависит от того, как вы будете говорить. Если вести разговор с позиции претензий и недовольства, то, конечно, мужчина не откликнется. Но если вы постараетесь спокойно и честно выразить свои чувства по поводу происходящего, это может привести к решению проблемы».
Чаще всего мужчинам сложно говорить о своих эмоциях, они не любят выяснять отношения, поэтому могут молчать до последнего, пока ситуация не станет критической. А если мужчина не умеет брать на себя ответственность за происходящее, вам не стоит ожидать, что он сделает первый шаг.
Пока не поздно, начните разговор сами, выясните, что его не устраивает, чего он хочет, каким видит будущее ваших отношений.
По его интонации, готовности обсудить проблему и даже по тому, смотрит ли он вам в глаза при ответе, вы сможете понять — есть ли шанс сохранить отношения.
Если вы видите, что ваш мужчина готов к диалогу, совместному решению возникшей проблемы и стремлению сохранить семью, значит, еще не все потеряно. Вы можете попытаться разобраться в сложной ситуации, выслушав его, приняв во внимание его недовольство и поделившись своими переживаниями.
Тушь для ресниц ImperialLash MascaraInk
SHISEIDO от 3450 ₽ Тушь удлиняет и утолщает ресницы, четко разделяя каждый волосок. Щеточка с микрощетинками прокрашивает труднодоступные зоны, тушь держится в течение дня без осыпания и легко снимается теплой водой Где купить Золотое яблоко Лэтуаль Рив Гош 
Помада-бальзам для губ
Tom Ford от 5625 ₽ Универсальная коллекция помад с оригинальным прозрачным стиком, внутри которого проявляется цвет, адаптирующийся под естественный тон губ. Палитра оттенков создана для разных образов и ситуаций, подчеркивая индивидуальность. Формула увлажняет и придает легкое сияние Где купить Рив Гош Лэтуаль
Если ваши действия не приводят
Источник
