Анна Сальникова 
Исследователи из США выявили, что грецкие орехи оказывают положительное воздействие на здоровье кишечника и могут снижать вероятность развития опухолей
В эксперименте принимали участие 39 человек с увеличенным риском рака толстой кишки. Все они не принимали антибиотики, а перед началом исследования прошли колоноскопию
Регулярное употребление орехов способствовало повышению уровня уролитина А — вещества, снижающего воспалительные процессы. Кроме того, у участников наблюдалось снижение показателей, связанных с онкологическими заболеваниями
Особенно полезны орехи оказались для лиц с избыточным весом: у них увеличилось количество пептида YY, который влияет на аппетит и может замедлять рост опухолей. Также в полипах снизился уровень белка виментина, связанного с патологическими изменениями
Медики рекомендуют ежедневно употреблять небольшое количество грецких орехов вместе с пищей, богатой клетчаткой. Однако напоминают: продукт является средством профилактики, а не лечения. При наличии диагноза необходима помощь специалистов
Рекомендуем также:
- Утром готов завтрак без хлопот: смешайте вечером три простых продукта и наслаждайтесь
- Салат «Наслаждение» стал хитом праздников: вкуснее «Оливье» и «Шубы» в раз
/ Источник
