И как выбрать подходящие, если они действительно необходимы.Екатерина Мазеина
Вы обратили внимание, как много ортопедических салонов открылось вокруг? Похоже, что мода на здоровые ноги становится все более популярной, или мы просто устали от шпилек и платформ и теперь стремимся к удобству и комфорту. Именно это ощущение приносит нам ортопедическая обувь. Однако в плане внешнего вида это, безусловно, спорный выбор.
Совсем другое дело – правильные стельки, которые также доступны в этих салонах. Их можно использовать с любой обувью, и, похоже, это именно то, что необходимо нашим уставшим ногам. Так ли это, Леди Mail разбирается вместе с врачом-травматологом Михаилом Дорошевым.
Начнем с того, что стельки, приобретаемые в салоне и представляющие собой серийный продукт («готовые»), называются не ортопедическими, а анатомическими.
Ортопедические стельки изготавливаются строго под заказ, с учетом индивидуальных особенностей стопы и предназначены для лечения, а не для профилактики.
Таким образом, здоровые женщины и мужчины могут использовать эти «готовые» стельки в профилактических целях. Особенно если в их распорядке есть фитнес, пробежки, длительные прогулки, статические нагрузки стоя, подъем тяжестей и прочая физическая активность. Стоит отметить, что речь идет о людях, не имеющих заболеваний стоп, мышц, суставов и костей ног или позвоночника (таким людям потребуются уже лечебные индивидуальные стельки).
Анатомические стельки уменьшают нагрузку на стопу, снижают ударное воздействие, а также снижают нагрузку на суставы, мышцы и связки ног и позвоночника. В общем, носите их смело, это точно не повредит.
Как правильно выбрать анатомические стельки? Во-первых, их размер должен соответствовать размеру стопы — как по длине, так и по ширине. При этом стелька не должна деформироваться или скользить в обуви. Во-вторых, материал стелек не должен вызывать у вас дискомфорт или аллергию. В-третьих, для начала выбирайте более мягкие стельки, чтобы избежать болезненной адаптации.
Источник
