Открытое на ночь окно помогает избежать ожирения

Специалисты экспериментальным путем доказали пользу открытого окна в ночное время суток.

Оказалось, что открытое окно позволяет избежать развития ожирения и диабета II типа.

Прохладный воздух, поступающих с улицы в вашу спальню, побуждает организм тратить энергию на обогрев тела. Так во время сна ваш организм может избавляться от жира.

Ученые в ходе исследования выяснили, что в более теплых штатах США процент тех, кто страдает ожирением и диабетом II типа, намного больше, чем в других штатов, где температура воздуха ниже.

Открывать окна можно перед тем, как ложиться спать, чтобы охладить спальню. Ранее мы упоминали о рекомендации специалистов спать с открытым окном.