Пенсионный стаж в 2026 году: что нужно знать многодетным и неработающим гражданам, чтобы не упустить важные изменения

Многие граждане ошибочно полагают, что для получения страховой пенсии достаточно иметь непрерывный официальный трудовой стаж. На самом деле закон учитывает и определенные периоды без отчислений, известные как нестраховые. С 2026 года правила их учета стали более благоприятными для некоторых категорий, особенно для многодетных и неработающих граждан.

Что такое нестраховые периоды и зачем они нужны

Страховой стаж включает время, когда работодатели или сами граждане уплачивали страховые взносы, а также другие периоды, которые закон приравнивает к рабочим для расчета пенсии. Право на страховую пенсию по старости и её размер зависят от общей продолжительности стажа и накопленных пенсионных коэффициентов (ИПК).

С 2026 года для назначения страховой пенсии по старости требуется не менее 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных коэффициентов. Если этих требований не хватает, пенсионеры получают социальную пенсию, которая назначается позже и в меньшем объёме. Поэтому зачет нестраховых периодов может значительно повлиять на пенсионное обеспечение.

Какие периоды засчитываются, даже если вы не получали зарплату

Закон определяет четкий список нестраховых периодов. К основным из них относятся:

Служба в армии. В страховой стаж включаются как срочная служба по призыву, так и контрактная. За год срочной службы начисляется 1,8 пенсионного коэффициента.

Временная нетрудоспособность. Периоды официального нахождения на больничном с выплатой пособия по обязательному социальному страхованию также учитываются в стаже.

Уход за ребёнком до 1,5 лет. Отпуск по уходу за каждым ребенком до достижения им 1,5 лет включается в страховой стаж. За уход за первым ребенком начисляется 2,7 ИПК, за вторым — 5,4 ИПК, за третьим и последующими — по 8,1 ИПК. С 1 января 2026 года снято предыдущее ограничение на общую продолжительность таких периодов (ранее действовал лимит в 6 лет): теперь такие отпуска учитываются без верхнего предела.

Уход за близкими. Годы, потраченные на уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или лицом старше 80 лет, также включаются в стаж; за каждый год ухода начисляется 1,8 ИПК.

Периоды, связанные с безработицей и общественными работами. Получение пособия по безработице, участие в оплачиваемых общественных работах и переезд по направлению службы занятости для трудоустройства также учитываются в страховом стаже.

Проживание супругов военнослужащих и сотрудников дипслужбы. В страховой стаж включается время проживания супругов военнослужащих по контракту в местностях, где трудоустроиться было невозможно (в сумме не более 5 лет), а также период проживания за границей супругов работников дипломатических представительств и консульств России (тоже не более 5 лет).

Существуют и другие, менее распространенные основания для зачёта, например, периоды содержания под стражей по необоснованным обвинениям с последующей реабилитацией.

Условие зачёта нестраховых периодов

Нестраховой период засчитывается в страховой стаж только в том случае, если ему предшествовали и/или за ним следовали периоды официальной работы с уплатой страховых взносов. При этом длительность такой оплаченной работы не имеет значения — достаточно даже одного дня, чтобы обеспечить зачет нестрахового периода.

Что конкретно изменилось в 2026 году и почему это важно

Ключевым изменением в 2026 году стало устранение ограничения на общую продолжительность учета отпуска по уходу за ребенком, ранее составлявшего 6 лет. Эти изменения были внесены Федеральным законом от 28.11.2025 № 443‑ФЗ и вступили в силу 1 января 2026 года; теперь периоды ухода за детьми учитываются без верхнего предела.

Кроме того, с 1 января 2026 года установлены актуальные числовые параметры, влияющие на денежный эквивалент пенсионных баллов: стоимость одного пенсионного коэффициента составляет 156 рублей 76 копеек, а размер фиксированной выплаты — 9 584 рубля 69 копеек. Это означает, что каждый дополнительный ИПК, в том числе начисленный за нестраховой период, увеличивает итоговую пенсию в рублях.

Если пенсия была назначена до 2026 года и при её расчёте не учтены актуальные нестраховые периоды (например, уход за пятым и последующими детьми, которые ранее не входили в лимит), пенсионер может подать заявление на перерасчет с подтверждающими документами; размеры пенсий, назначенных до 1 января 2026 года, подлежат пересмотру при наличии оснований.

Нормативная база

Основным нормативным актом, регулирующим вопросы страхового стажа и нестраховых периодов, является Федеральный закон от 28.12.2013 № 400‑ФЗ «О страховых пенсиях». В частности, статья 11 описывает периоды работы и иной деятельности, за которые уплачивались страховые взносы; статья 12 содержит исчерпывающий список «иных периодов, засчитываемых в страховой стаж». Порядок начисления ИПК за нестраховые периоды изложен в статье 15 закона № 400‑ФЗ.

Изменение, отменяющее прежний предел учета ухода за детьми, внесено Федеральным законом от 28.11.2025 № 443‑ФЗ и применяется к правоотношениям, возникшим с 1 января 2026 года.

Как проверить, всё ли учтено

Самый надежный способ — запросить выписку из индивидуального лицевого счёта (ИЛС) в Социальном фонде. Это можно сделать через личный кабинет на портале «Госуслуги» или обратиться в территориальную клиентскую службу Пенсионного фонда (СФР).

Если в ИЛС отсутствует какой-либо нестраховой период (служба в армии, уход за ребёнком, забота о пожилом родственнике и т.п.) или он учтен не полностью, следует подать заявление в территориальный орган фонда с документами, подтверждающими период: военный билет, свидетельство о рождении ребёнка, справки об инвалидности и другие подтверждающие бумаги. При необходимости фонд запросит дополнительные сведения в архивах и других ведомствах.

Вывод

Правильный учёт нестраховых периодов — это не формальность, а реальная возможность увеличить будущую пенсию. С 2026 года правила стали более гибкими для многодетных родителей и ряда других категорий граждан, поэтому имеет смысл заранее проверить выписку из ИЛС и при обнаружении недочётов обратиться за перерасчетом.