Питание Москвы и Подмосковья

Не все люди могут питаться одинаково. Организм каждого человека – уникальный механизм, требующий особого рациона. Чаще всего от нехватки здоровых продуктов на полках супермаркетов страдают люди с нарушением питания – фенилкетонурией, непереносимостью глютена и лактозы.

К этим людям можно добавить тех, кто самостоятельно решил убрать из своего рациона «вредные» продукты и добавить полезную еду – вегетарианцы, веганы, сыроеды. Для людей, которые выбрали для себя правильную пищу, открыты магазины здорового питания в Москве.

К особому типу питания относится спортивное питание, предназначенное для людей, занимающихся спортом. Спортсмены во время тренировок теряют много сил и энергии, которая требует восстановления. В обычных продуктах питания недостаточно витаминов, микро- и макроэлементов для их быстрого восстановления в организме, поэтому спортсмены приобретают специальные продукты в магазинах спортивного питания.

Вопросами правильного питания занимается диетология. Нельзя просто взять из интернета первую понравившуюся диету и надеяться на нужный результат. Каждый человек имеет свои особенности пищеварения, которые должны учитываться при подборе питания. Грамотный диетолог поможет составить правильный рацион питания, наиболее эффективный в конкретном случае.