Запись к врачу
Московская область
Ваш регион Московская область?
Войти

Здоровое питание Москвы и Подмосковья

Чтобы в современном мире оставаться в хорошем расположении духа, нужно заниматься спортом и следить за питанием. Если выкроить пару часов в день на физкультуру удается не всегда, то перестроить рацион питания можно без проблем. В этом способствуют магазины здорового питания в Москве, где продается полезная и вкусная еда.

Здоровое питание

Здоровое питание подразумевает употребление в пищу полезных продуктов, обогащенных витаминами и микроэлементами. Рекомендации по питанию:

  • следите за калорийностью продуктов;

  • ограничивайте потребление жиров;
  • ешьте больше фруктов, овощей, бобовых, орехов и цельных зерен;
  • не злоупотребляйте хлебом и мучными изделиями;
  • ограничивайте потребление сахара, газировки, меда;
  • используйте йодированную соль вместо поваренной;
  • обеспечивайте организм витаминами, антиоксидантами и фолиевой кислотой.

Здоровое питание предотвращает нарушение пищеварения и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Человек без избыточной массы тела выглядит здоровым, а его организм работает без сбоев.

Правильное питание

Проблема правильного питания в том, что некоторые аналоги «вредных» продуктов сложно найти в обычных магазинах, либо стоят они на порядок выше. Магазины правильного питания предлагают широкий ассортимент продуктов для людей, желающих сделать свой рацион здоровым и полезным. Полезная еда бывает:

  • вегетарианская;
  • безглютеновая;
  • безлактозная;
  • без сахара;
  • постная.

Каждый человек может найти в подобном магазине еду в соответствии со своими потребностями. Здесь продаются аналоги «вредных» продуктов, обогащенные витаминами и полезными компонентами.

Показать на карте
Учреждения111
Доставка воды65Здоровое питание111Спортивное питание107
Еще категории
Показать на карте
Открыть фильтр
NatGard
Магазин ЭКО продуктов
Экуш
Ппризводство натуральных сладостей ручной работы
Здоровье на дом
Интернет-магазин диетических продуктов
Seryogina
Интернет-магазин натуральных продуктов
Добавить компанию
Доставка
Тип торговой точки
Способ оплаты