Автор Леди Mail
Статьи
Как справиться со стрессом: 3 действенные практики от психолога
Мы каждый день сталкиваемся с волнениями и должны уметь справляться с ними бережно, без ущерба для себя и окружающих. Разберёмся, как победить стресс. Способность находить положительные моменты в любой ситуации и сосредотачиваться
Принцип трех «П», который поможет избавиться от самокритики
Психолог и основатель компании Angel Mind Татьяна Данжели делится рекомендациями о том, как остановить бесконечное недовольство собой. Как правило, наши задумки и идеи рушатся не из-за внутренних страхов и сомнений, а потому что
Самогазлайтинг или сам себе абьюзер: что делать, если вы неадекватно к себе относитесь
Каждому из нас знакома ситуация, когда внутренний голос начинает критиковать нас. Это может проявляться в постоянных самообвинениях, придирках к собственному внешнему виду, непрекращающемся чувстве вины или даже
