Три простых ритуала 
В нашем современном мире может показаться, что забота о себе требует значительных усилий и времени, которое часто не хватает. Однако для того, чтобы выглядеть привлекательно, не обязательно проводить часы перед зеркалом — достаточно внедрить несколько простых привычек, которые займут всего пять минут в день. ИА ЕАОMedia предлагает несколько легких советов.
Начинайте утро со стакана воды с лимоном
Попробуйте каждое утро пить стакан теплой воды с лимоном. Это поможет вашему организму пробудиться, активирует обмен веществ и способствует выведению токсинов. Кроме того, витамин С из лимона улучшает состояние кожи и делает ее более упругой.
Проводите массаж лица для свежести
Уделите пять минут утром или вечером лимфодренажному массажу лица с добавлением капли масла. Такой массаж уменьшает отеки, придает коже упругость и здоровый цвет. Важно делать это на постоянной основе.
Перед сном выберите маленький ритуал ухода
Когда вы собираетесь принимать ванну или просто готовитесь ко сну, выделите несколько минут на уход за собой. Можно выбрать что-то одно: скраб для тела, маску для лица или уход за волосами. Если чередовать эти процедуры, вы сможете позаботиться обо всем теле в течение недели.
