Мы часто обсуждаем, как справляться с хейтом в интернете, но что делать, если недовольные комментарии исходят от вас? Откуда берется такая страсть к негативу и стоит ли беспокоиться о таком guilty pleasure (преступном удовольствии)?
Клинический психолог Маргарита Алексеева объясняет, что делать тем, кто находит особое наслаждение в написании гадостей другим.
Слив негатива
Конечно, это не облегчает ситуацию для тех, кто становится жертвой негативных комментариев, но некоторый терапевтический эффект от хейтерских высказываний действительно существует. У современного человека много стресса и тревог. Раздражение не может накапливаться бесконечно и требует выхода: срочно, неаккуратно, неважно, в каком направлении, главное — избавиться.
Недостаток внимания
Дети не слушаются, супруги не интересуются мнением, родители продолжают давать советы, на работе вы всего лишь рядовой сотрудник… А потребность в внимании — это естественная нужда человека. В такой ситуации становится неважно, какое внимание будет получено — теплое и приятное или обмен унижениями в социальных сетях.
Зависть
Хочу быть на виду, но испытываю страх. Именно поэтому существует такое количество хейта в адрес знаменитостей: они так заметны, что это вызывает боль, тогда как комментатор — это обычный человек.
Некоторые особенно остро воспринимают разницу между (условно) «блестящей» жизнью известных людей и повседневной реальностью простого человека.
Невозможность принятия чужого мнения
Обычно такая позиция формируется в детстве. Тот, кого учили, что существует только одно правильное мнение (чаще всего взрослого), вырастая, продолжает придерживаться этой мысли. В этой ситуации психика не допускает существования других взглядов на жизнь.
Почему плохо писать злобные комментарии другим
Хейт не является здоровым способом выражения своих эмоций. Это просто способ сброса негатива. Такое поведение не приводит к анализу ситуации или рефлексии: «Почему я так раздражен каким-то событием или личностью?»
