Цена иллюзии высокой продуктивности — это хроническая усталость и стресс.
Избыточный трудоголизм приводит к тому, что к 35–40 годам люди теряют возможность эффективно работать. Стоимость иллюзии высокой продуктивности весьма велика: хроническая усталость, профессиональное выгорание, стресс и психосоматические расстройства, зависимости, конфликты в семье и разводы, отметил в интервью психолог Сергей Ланг. В то же время, люди, которых считают «ленивыми», зачастую достигают большего успеха благодаря умению рационально распределять свои силы и время.
«Люди, которые работают на пределе, стремятся увидеть систему поощрений. Финансовая мотивация является ключевой. Человек понимает, за что он трудится, и тогда появляются силы. Если доходы снижаются, а работать необходимо больше — это приводит к стрессу», — поделился эксперт.
Специалист отметил, что постоянное самосовершенствование и поиск новых профессий не всегда приносят пользу и могут стать ловушкой. Ланг привел пословицу: «В селе больше всех работала лошадь, но председателем так и не стала».
По мнению эксперта, количество затраченного времени не всегда соотносится с уровнем дохода. Важно работать не много, а эффективно — качественное выполнение задач возможно и за 2–3 часа, сохраняя силы и здоровье.
Источник
