Есть люди, которые ощущают, что весь мир против них, и они не могут изменить свою жизнь. В обществе таких называют жертвами, и в современной психологии этот термин уже прочно вошёл в обиход.
Эксперт шоу KION «Клиника счастья. Реалити», сексолог и клинический психолог Наталья Романовская объяснила Леди Mail, как работает психология жертвы, по каким признакам можно определить этот синдром у себя и как с ним справляться.
Наталья Романовская
Сексолог и клинический психолог, эксперт шоу KION «Клиника счастья. Реалити»
О термине «жертва»
Существует довольно известная схема «Треугольник Карпмана», иллюстрирующая три роли в отношениях: преследователь, жертва и спасатель. С точки зрения психологии, роль жертвы — это состояние или позиция, при которой человек отказывается брать на себя ответственность за свою жизнь и во всех неприятностях обвиняет не себя, а окружающих или обстоятельства. Иными словами, человек-жертва постоянно обижается на кого-то или что-то.
В то же время важно понимать: обида — это сложная эмоция, возникающая из-за невыраженной злости. Это детская злость, смешанная с жалостью, страхом, беспомощностью и претензиями.
Вот несколько признаков, указывающих на то, что человек находится в позиции жертвы.
- Неспособность отстаивать свои границы и осознавать их.
- Тенденция манипулировать и воздействовать на чувство вины, чтобы получать поддержку и помощь.
- Постоянные оправдания себя и переложение ответственности на других.
Кроме того, человек в роли жертвы надеется, что существует какой-то высший закон, будь то всеобщее справедливое устройство, принцип бумеранга или идея коллективной ответственности, который решит все их проблемы, и тогда всё станет хорошо.
Безусловно, так жить очень удобно.
О шаблонах поведения жертвы
