Есть множество людей, которые не могут понять, чего именно они хотят, и в итоге выбирают учебное заведение на «популярной» специальности, находят работу, которая не приносит удовлетворения. Но проблема не только в профессии: бывает трудно разобраться в себе и выбрать подходящего партнера, надежных друзей или увлекательное хобби. Психолог Елена Лаврова делится советами, как найти смысл в жизни и стать счастливее.Юлия Арбатская
Шаг 1: понять, чем заняты сейчас
Часто люди, недовольные своим нынешним состоянием, стремятся к резким и неожиданным переменам: «С понедельника начну худеть (поменяю работу, расстанусь с партнером, заведу новых друзей, перееду в другой город, научусь плавать).
Как правило, такие, на первый взгляд, благие начинания быстро заканчиваются, и вот почему. «Жизнь каждого человека организована так, как он сам этого захотел. И даже если он занимается чем-то, что его не полностью устраивает, этот выбор имеет определенный смысл», — поясняет Елена Лаврова.
Например, есть обязательства, от которых не уйдешь: необходимо зарабатывать деньги, воспитывать детей, получать образование и так далее.
«Решившись на неожиданные и необратимые изменения, мы рискуем потерять то, что у нас есть и что помогает нам держаться на плаву, — говорит психолог. — Именно поэтому отказываться от существующего ради чего-то нового, неопределенного и не гарантирующего счастья и благополучия так трудно».
Шаг 2: понять, почему живете так, хоть и несчастливы
Не следует сразу обесценивать свое образование, работу, семью: когда все это создавалось, это имело значение. Второй шаг заключается в том, чтобы вспомнить, почему был выбран именно этот путь.
Может быть, когда вы поступали в педагогический вуз, профессия учителя была более почитаемой. Выбор профессии менеджера мог быть вдохновлен авторитетным другом, а желание стать айтишником возникло под влиянием самого Стива Джобса.
«Мотивация, будь то внешняя или внутренняя, которая давала энергию в прошлом, со временем исчезла. Вместе с ней пропали смысл и радость», — отмечает Елена Лаврова. Поняв, что обучение людей не приносит дохода, что все самое интересное уже придумано в Apple, а менеджеров вокруг предостаточно, можно впасть в уныние.
Однако осознание того, что ваш выбор был не случайным и имел для вас ценность, должно поддерживать вас в процессе изменений.
Кроме того, важно понять, откуда взялась мысль о том, что ваши занятия и работа — бесполезны и никому не нужны? «Общество устроено так, что делом со смыслом считается то, что имеет статус, полезно или приносит прибыль. Существуют стереотипы, какие профессии и занятия соответствуют этим критериям: например, быть воспитателем — полезно, директором — статусно, предпринимателем — прибыльно. Но ведь есть много альтернатив», — убеждена психолог.
Шаг 3: начать делать то, что нравится сейчас
Поэтому стоит смело мечтать о том, что приносит удовольствие. В книге Барбары Шер «О чем мечтать» содержится интересная мысль: смысл начинается с того, что вы любите, а не с того, что умеете.
«Да, я говорю именно о любви, а не об умении и навыках. Мне не важно, какими навыками вы обладаете. Знаете, что я могла делать, будучи матерью-одиночкой с двумя маленькими детьми? Убирать дом с высокой скоростью, ловить автобус, удерживая пакеты с бельем из прачечной, сумки с продуктами и детей. И выжимать из ста долларов все возможное, так, что портрет Джорджа Вашингтона начинал молить о пощаде. Спасибо, но карьера, где пригодились бы эти навыки, меня не устраивает».
Елена Лаврова советует составить список любимых занятий. Не ориентируйтесь при его составлении на полезность, статусность или прибыльность. Ведь в конечном итоге, если вам нравится просто лежать и спать, можно устроиться на работу тестировщиком матрасов и подушек. Да, такие профессии существуют.
Чтобы мечты не оставались расплывчатыми, а обретали очертания реальности, переходим к следующему шагу.
