Рассел Кроу поделился, как ему удалось сбросить 26 килограммов веса

«Я стал лучше осознавать свои возможности».

Рассел Кроу недавно рассказал о своих личных успехах в сфере здоровья, которые произошли после его участия в съемках исторического фильма «Нюрнберг». В подкасте The Joe Rogan Experience он поделился деталями своей трансформации и объяснил, как отказ от алкоголя стал ключевым шагом к улучшению состояния и достижению желаемой физической формы.

Во время работы над картиной, в которой Рассел сыграл нацистского политика Германа Геринга, актеру пришлось набрать вес до 126 килограммов. Однако после завершения съемок он поставил перед собой задачу привести себя в порядок и значительно изменил образ жизни.

Ключевым моментом в его преобразованиях стал осознанный отказ от алкоголя. Благодаря этому решению актер добился впечатляющих результатов: ему удалось сбросить почти 26 килограммов за год. Кроме того, Рассел отметил, что трезвость оказала положительное влияние на его здоровье: уменьшились боли в суставах, которые беспокоили его на протяжении длительного времени.

Я большой любитель выпить. Это часть моего культурного наследия. Но с годами я стал лучше осознавать свои возможности. Теперь, если я решаю попробовать бокал вина, это должно быть действительно качественное вино — не просто ради самого процесса,

— поделился 61-летний Кроу.