Мудрость академика удивляет своей простотой Это интересно #Всё_о_Красоте 
Гончарова Мария Сергеевна 13:30 Это интересно #Всё_о_Красоте Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ Гончарова Мария Сергеевна Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Многие знают об академике Наталье Бехтеревой, которая «отменяла» старость и посвятила свою жизнь исследованию секретов ясного разума. Однако не все осведомлены, что ее рекомендации помогают не только сохранить память, но и продлить молодость внешнего вида. Подробности предоставит ИА EAOMedia.
Важно осознавать: мозг и тело функционируют как единое целое. Наши мысли и образ жизни непосредственно влияют на внешний вид.
Вот пять простых рекомендаций Бехтеровой для «молодого» ума, которые также отражаются на красоте.
Постоянно учитесь чему-то новому
Мозг, который не получает новых вызовов, замедляет обновление клеток. Кожа реагирует первой: появляется тусклый цвет, мелкие морщинки, теряется упругость.
Кроме того, существуют и очевидные последствия. Кто-то привыкает одеваться и делать макияж одинаково, в то время как мода меняется, а прически и макияж, которые были уместны в 20 и 30 лет, совершенно не подходят тем, кому за 50.
Помните: разнообразие «питает» молодость. Новый продукт в рационе, другая прогулка, необычный уход или стиль — это сигнал для мозга о наличии развития. Лицо отвечает свежестью, глаза — блеском, а волосы — силой.
Упражняйтесь в памяти и концентрации
Забывчивость в мелочах часто приводит к пропуску ритуалов красоты. Не нанесли крем, пропустили полезный завтрак, забыли выпить воды или необходимые лекарства — тело сразу отреагирует на такое невнимание. Тренировка памяти помогает удерживать в фокусе заботу о внешности.
Легко отпускайте прошлое
Когда человек живет воспоминаниями, его лицо невольно напрягается: межбровная складка, опущенные уголки губ. Стресс от сопротивления переменам повышает уровень кортизола. Этот гормон разрушает коллаген. Итог — снова ранние морщины и отеки. Принятие изменений, наоборот, расслабляет все тело и придает лицу мягкость.
Оптимизм и легкость — вместо критики
Привычка злиться и осуждать удерживает лицо в постоянном напряжении. Хмурый лоб, сжатые губы, напряженная челюсть — со временем это способствует образованию глубоких морщин. В то время как стрессовые гормоны ухудшают цвет лица и вызывают высыпания. Спокойствие, напротив, придает лицу свечение и легкость.
Кстати, все это также действует и наоборот. Каждый, вероятно, замечал: если плохо выглядишь и не нравишься себе, то и начинаешь автоматически чувствовать себя хуже. Психосоматика никем не отменялась. Так что постарайтесь следовать рекомендациям мудрого академика, чтобы продлить молодость во всех смыслах: как изнутри, так и снаружи.
Напомним, ранее сообщалось о том, какой простой уход поможет ногтям стать крепкими и здоровыми.
Источник
