Здравствуйте всем, кто зашел!
Внезапно осознала, что осень близится к завершению, а вместе с ней и марафон ухода за волосами (стартовый пост здесь). Очень неожиданно. Результаты моего марафона не совсем однозначны, поэтому с волнением пишу отчетный пост.
Приглашаю вас пройтись по ключевым событиям вместе со мной!
Поставленные цели и мои достижения
В начале марафона я поставила перед собой две цели:
- Снижение уровня выпадения.
- Уход за длиной и возвращение ей блеска.
Теперь подробнее расскажу о результатах по каждому направлению.
Цель № 1 — Сокращение выпадения
Сократить выпадение я собиралась за счет восполнения дефицитов и применения сывороток для кожи головы. В стартовом посте я высказала надежду и уверенность в том, что регулярно восполню дефициты, найду подходящую схему и каждый день буду использовать лосьоны, останавливающие выпадение. Что же вышло на практике?
До середины октября я металась от одной схемы приема к другой. Я то пропускала прием какого-либо элемента, то забывала об этом. Для меня в этом уравнении БАДов оказалось слишком много переменных, и управляться с ними каждый день было трудно. Это приводило к пропускам, разочарованиям и злости на себя. Я поняла, что не справляюсь, и решила упростить схему.
Честно говоря, до сих пор не могу понять, почему выбрала принимать железо и цинк, исключив именно витамин Д (мозг, за что?). Железо летом было на, скажем так, не самом критическом уровне, в отличие от витамина Д, который держался около 20. В таком формате прошло примерно 3-4 недели, я действительно принимала витамины без пропусков и забывчивости. А внутри, конечно, надеялась на хоть какие-то положительные результаты, которые не проявились.
В итоге в середине октября я снова сдала анализы на те же самые дефициты и получила шокирующий результат. Витамин Д упал еще ниже и еле-еле держался на отметке 19…
Тут до меня наконец дошло, что мой мозг сыграл со мной злую шутку. Действительно, где он был, когда в моей голове решали, куда поплывет этот корабль. Конечно, сказать, что я была в ужасе от своего же решения — не сказать ничего. С того момента я просто убрала все и сосредоточилась только на витамине Д. Вопрос здесь уже стоял не столько о волосах, сколько о целом организме и о том, как влияет длительный дефицит такого важного элемента.
Результат не заставил себя долго ждать — выпадение волос прекратилось мгновенно. Буквально на следующий день! Для меня это было еще одним шоком. Я просто не могла поверить своим глазам, действительно ли это возможно? Это сказка, магия, так не бывает. Но так и было, после расчесывания у меня оставалось всего 4-5 волосков, это было даже лучше, чем в лучшие времена для моих волос. Я наслаждалась этим успехом, думала, что хакнула систему, забросила все лосьоны и просто расслабила фолликулы.
Хотелось бы, чтобы история моего выпадения закончилась на этой ноте. Но, увы, этот процесс уже вышел из-под контроля и продолжает развиваться.В спокойный период отсутствия выпадения я продержалась около месяца. В середине ноября, буквально неделю назад, начала замечать, что выпавших волос становится больше. Конечно, это не те масштабы, что были летом и в начале марафона, но все же. Здесь определенно нужен визит к специалисту, и в первую очередь к терапевту (главное, тщательно выбрать врача и не повторить предыдущий опыт).
Итог по цели №1: выпадение сократилось, но не благодаря систематическим действиям, о которых было заявлено в начале.
Цель № 2 — Уход за длиной
Результаты по этому пункту не оказались такими радужными, как я надеялась в стартовом посте. В первую половину марафона я подходила к процессу ответственно, был период затишья в семейных делах, я даже опубликовала пост-журнал об уходе за волосами (здесь), где поделилась своими мыслями и результатами наблюдений.
Вторая половина не была такой же образцовой, она совпала с периодом моей эйфории от уменьшения выпадения. В то время на полноценное внимание к волосам стало уходить меньше времени из-за семейных обстоятельств. Тем не менее, во второй половине марафона отметила почти(!) регулярное использование смываемого ухода в виде кондиционера (о своем любимом расскажу ниже), а также эпизодическое применение масок. По сравнению с первой половиной марафона — это провал, но если сравнивать с летом — это прорыв!
Кроме того, постоянными спутниками стали шелковые наволочки. Волосы утром перестали пушиться, и на подушке на фоне выпадения я обнаруживала очень мало волос, лишнее трение явно было не к месту. Не планирую отказываться от этого дополнительного помощника в будущем, даже когда (надеюсь) выпадение будет полностью остановлено!
Что касается работы над длиной и внешним видом волос, хочу отметить незапланированную стрижку. В своем журнале ухода (здесь) я отмечала печальное состояние передних прядей. Основной целью стрижки было именно это — укоротить поредевшую длину и немного обновить ее. По словам мастера, она отстригла пару см. Я специально не замеряла длину после стрижки, оставив этот сюрприз для финального поста.
Наше уравнение выглядит так: изначальная длина 57 см от линии роста — стрижка (~2 см) + прирост за марафон (~3 см) = совсем не 56. Не думаю, что за весь марафон волосы отросли лишь на 1 см. Скорее всего, парикмахер уменьшил понесенные мной потери во время стрижки.
Итог по цели №2: длина в хорошем состоянии, но не благодаря систематическому применению несмываемого ухода, а за счет стрижки и регулярного использования эффективного смываемого ухода.
Впечатления об использованных средствах
Теперь хочу поделиться своим мнением о некоторых продуктах, которые сопровождали меня на протяжении этого времени.
Шампуни
Здесь произошла интересная ситуация с моим любимым шампунем Davines nou-nou. В середине октября я начала замечать подозрительный зуд кожи головы. Напоминаю, той самой кожи головы, которая никогда не вызывала никаких проблем.
Я предположила, что причина может заключаться в том, что я постоянно использую мягкий и очень деликатный шампунь без чередования. Мне пришлось задуматься о подборе второго шампуня, более очищающего, но не иссушающего волосы.
Я решила не ходить далеко и поискать подходящий продукт в итальянском ассортименте. Мой выбор пал на шампунь Barex Seaberry and Cucumber Oils. Состав обнадеживал хорошим очищением, также я была рада внушительному объему и более доступной цене по сравнению с Davines. Кроме того, у него оказался приятный, свежий, легкий, немного «огуречный» аромат.
На практике шампунь показал отличное очищение, до легкого скрипа. Я не использую его на каждой мойке, но раз в неделю — с удовольствием! Могу с уверенностью сказать, что эти шампуни создали идеальный тандем, отлично балансируя и дополняя друг друга, этой категорией средств я в данный момент довольна на 100%.
Избавило ли это меня от зуда кожи головы? Нет! Но это уже совсем другая история. У меня есть еще одна версия по поводу этого недоразумения с периодическим зудом, но она требует более тщательной проверки. Постараюсь разгадать эту тайну к следующему посту. Пока, к сожалению, по-прежнему иногда после мытья голова чешется, и экспериментальным путем я исключила гипотезу о виновности шампуня в этом вопросе.
Несмываемый уход
Несмываемые средства так и остались редкими в моем уходе за волосами. Из всех заявленных в стартовом посте средств я чаще всего использовала масло Lanza neem, редко спрей Ollin для утреннего расчесывания и очень редко медовую сыворотку Vieso. Кремы Angel Provence с бессмертником и Lanza healing blonde остались нетронутыми.
Маски
Из масок меня впечатлили Vieso аргана и Sueno botox effect. Обе маски я пробовала в термошапке, и эффект от них при такой процедуре был более заметным!
Русалку использовала пару раз, тоже в термошапке, но она пока не произвела большого впечатления, возможно, действительно, эффект больше на глубинную работу,
Источник
