Салат из 4 ингредиентов: как получить 10 раз больше железа и зарядиться энергией

Изображение GigaChat (18+) Не капаю, а лью секретную жижу под герань: круглый год пышное цветение — три подкормки для растения

PrimaDonna, 10 февраля. В зимний период организму остро не хватает витаминов и минералов. Поэтому неудивительно, что мы чувствуем упадок сил и лень. С этой красной полезной закуской вы обогатите организм необходимыми микроэлементами и значительно увеличите уровень гемоглобина.

Что потребуется: отварная свёкла, очищенный гранат, пучок зелени (кинзы) и немного лимонного сока.

Процесс приготовления:

1. Свёклу предварительно отварите, охладите и нарежьте на маленькие кубики.

2. Очистите гранат. Затем объедините его с овощами в глубокой ёмкости.

3. Измельчите зелень по желанию. Кто-то предпочитает крупные кусочки, а кто-то мелкие.

4. Лимонный сок послужит заправкой для блюда. Хорошо перемешайте и с удовольствием наслаждайтесь полезным угощением.

Источник
Оцените статью
yellmed.ru