Если вам нравится быть милой людям и вы постоянно ставите интересы окружающих выше собственных, возможно, вы столкнулись с синдромом хорошей девочки. О том, как разрешить себе жить для себя, рассказал психолог Артур Вафин.
Синдром хорошей девочки — это не болезнь. В медицинской литературе этот термин не встречается. Это даже не психическая патология, а скорее часть определенной биосоциальной программы. Проще говоря, это социальная роль, которую женщина либо выбрала сама, либо на которую была запрограммирована.
Артур Вафин
Психолог, автор Телеграм-канала «Психолог Артур Вафин»
Ярослав Смеляков однажды написал известное стихотворение:
В оконном стекле отражаясь,
по миру идет не спеша
хорошая девочка Лида.
Да чем же она хороша?
По мнению поэта, Лида хороша тем, что ради неё совершаются подвиги: сеется рожь, меняются русла рек, осуществляется покорение космоса. В целом, задумка выглядит неплохо, но какая колоссальная ответственность возлагается на плечи Лиды и любой другой девушки, ведь необходимо соответствовать геройским подвигам. Кроме того, нужно быть образцовой дочерью, матерью, работницей и/или ученицей.
Безусловно, это создает на девушек и женщин огромное бремя ответственности.
Как распознать у себя синдром хорошей девочки
Задайте себе такие вопросы:
- Считаете ли вы, что должны быть милой и вежливой с каждым человеком?
- Вы стараетесь сохранять спокойствие даже в самых острых конфликтах?
- Вам легче согласиться, чем возразить или отказать кому-либо?
- Вы перфекционистка?
Если на два и более вопроса вы ответили положительно, значит, у вас синдром хорошей девочки.
