Если вам нравится быть приятной людям и вы постоянно ставите нужды других выше своих, возможно, у вас синдром хорошей девочки. Психолог Артур Вафин поделился советами о том, как разрешить себе жить для себя.
Синдром хорошей девочки — это не болезнь. В медицинских источниках вы не встретите такого термина. Это даже не психическое расстройство, а просто элемент определенной биосоциальной программы. Попроще говоря, это социальная роль, которую женщина либо выбрала сама, либо ей навязали.
Артур Вафин
Психолог, автор Телеграм-канала «Психолог Артур Вафин»
Ярослав Смеляков в свое время создал известное стихотворение:
В оконном стекле отражаясь,
по миру идет не спеша
хорошая девочка Лида.
Да чем же она хороша?
По мнению поэта, Лида хороша тем, что ради нее совершаются подвиги: сеется рожь, меняются русла рек, покоряется космос. В общем, идея неплохая, но какая же огромная ответственность ложится на плечи Лиды и любой другой девушки, ведь нужно соответствовать геройским подвигам. Кроме того, необходимо быть образцовой дочерью, матерью, работником и/или ученицей.
Несомненно, все это накладывает на женщин колоссальную ответственность.
Как распознать у себя синдром хорошей девочки
Задайте себе следующие вопросы:
- Считаете ли вы, что должны быть милой и вежливой со всеми?
- Вы заставляете себя оставаться спокойной даже в конфликтных ситуациях?
- Вам проще согласиться, чем сказать нет или отказать человеку?
- Вы стремитесь к идеалу?
Если на два и более вопроса вы ответили утвердительно, то у вас синдром хорошей девочки.
