Даже несмотря на то, что старение — это нормальный процесс, смириться с ним не так-то просто. Особенно для женщины, стремящейся всегда оставаться молодой и привлекательной.
Как наслаждаться собой в любой период жизни, рассказала психолог-консультант Наталья Наконечная.
Наталья Наконечная
Психолог-консультант
1. Посмотрите правде в глаза
На сегодняшний день эликсир вечной молодости еще не создан — и на самом деле все люди стареют. Либо же покидают этот мир раньше. Если выбирать между этими двумя вариантами, кажется, лучше стареть, чем умирать.
Читайте также 
Несмотря на шутки, важно осознать, что каждый человек взрослеет. И в зависимости от возраста он сталкивается с различными изменениями — как внутренними, так и физическими.
2. Встаньте перед зеркалом и изучите себя
После того как вы посмотрели правде в глаза, обратите внимание на свое отражение. Не так, как вы это делаете обычно, а иначе.
Попробуйте внимательно рассмотреть себя в зеркале, задайте себе вопросы:
- Как вы выглядите, каково ваше тело, каково ваше лицо?
- Что вы замечаете и как можете описать эту женщину в зеркале, если представить, что вы говорите о незнакомом человеке?
Иногда наше внутреннее восприятие самих себя пугает гораздо больше, чем тот вид, который мы имеем на самом деле. А для применения следующих рекомендаций крайне важно понять, кто вы есть в данный момент.
3. Проживите все этапы кризиса
Часто страшно взрослить или перейти на новый этап по нескольким причинам:
- нужно набраться смелости и некоторое время находиться вне зоны комфорта (в психологии такие переходы называются кризисами);
- необходимо попрощаться с предыдущей версией себя, что, как и любая утрата, — болезненно и печально;
- нужно преодолеть страх неизвестности, ведь каждый такой шаг — это «прыжок веры», где мы не знаем, что нас ожидает.
