Советы специалиста для поддержания крепкого здоровья и хорошего настроения этой весной.
Весна ставит перед нашим здоровьем определённые вызовы, и медики объясняют причины этого. Заведующая центром общественного здоровья одной из больниц в Химках Ольга Чиркова в разговоре с «Радио 1» отметила, что организм встречает новый сезон в ослабленном состоянии.
«Любой переходный период для организма сложен. Мы выходим из зимы усталыми: на протяжении всей зимы боролись с холодом и вирусами, испытывали гиподинамию. Кроме того, наблюдается нехватка витамина D из-за недостатка солнечного света. И с такими дефицитами человек подходит к весне, когда начинаются колебания давления и изменения погоды», — сообщила врач.
Специалист выделила весну как наилучшее время для комплексной проверки здоровья, особенно если зима была тяжелой.
«Если за зимний период вы два-три раза подхватывали вирусную инфекцию или тяжело переносили грипп, если заметно набрали вес или, наоборот, без причины потеряли его — это сигнал обратиться к врачу. Весна — это время, когда стоит провести диагностику своему организму. Внимательно его изучить, прислушаться к его потребностям», — подчеркнула Чиркова.
Особое внимание к своему состоянию, по словам врача, весной стоит уделить людям, чувствительным к изменениям погоды и склонным к колебаниям давления. В это время года погода очень непостоянна: атмосферные фронты быстро сменяют друг друга, а температура может существенно меняться в течение дня.
Источник
