Как определить нехватку микроэлемента до проведения анализов?
Одышка, бледность и усталость могут указывать на нехватку железа задолго до того, как лабораторные исследования покажут значительное снижение уровня гемоглобина, отметила терапевт Зарема Тен в разговоре с NEWS.ru.
«Железо — это основа гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода. Его дефицит — наиболее распространенная алиментарная анемия в мировой практике. Какие же первые симптомы нехватки железа могут проявиться еще до снижения уровня гемоглобина? Это бледность кожи, синеватые круги под глазами, бледные слизистые оболочки, одышка при обычной нагрузке, слабость, головокружение, мушки перед глазами и изменения вкусовых предпочтений. Еще один характерный признак — вогнутые ногти, напоминающие ложки», — пояснила врач.
К группе риска относятся женщины с обильными менструациями, вегетарианцы, регулярные доноры и дети в период активного физического роста. Внимательное отношение к данным симптомам позволяет избежать развития тяжёлых форм анемии и своевременно скорректировать состояние организма.
Источник
