www.freepik.com
Эксперты выделили три ключевых фактора, способствующих снижению вероятности развития деменции у людей.
Ранее считалось, что на когнитивные нарушения оказывают влияние режим сна и употребление алкоголя. Тем не менее, анализ данных более 20 000 пожилых людей продемонстрировал, что ситуация обстоит несколько иначе. Исследователи выделили три аспекта, которые оказывали наибольшее влияние на умственные способности участников, сообщает Daily Mail.
В их числе – увлечения, регулярные физические прогулки и контроль веса. Эти занятия способствовали поддержанию активности ума и здоровья мозга.
Это исследование оказалось полезным не только для ученых, но и для пациентов, так как понимание точных факторов риска может помочь отсрочить проявления старческого слабоумия или предотвратить их вовсе. Это особенно актуально в современном обществе, ведь около 10% пожилых людей старше 65 лет могут страдать деменцией – это более 7 миллионов человек по всему миру.
Если тенденция сохранится, то к 2040 году количество людей с этим заболеванием может достичь 12 миллионов.
Также сообщалось, что пять продуктов значительно увеличивают уровень сахара в крови
