Если «включать голову» после активного отдыха приходится незамедлительно, то бьюти-восстановление на фоне новых рабочих задач перемещается в категорию «несрочных» дел. Делимся советами, как сделать привычный уход более эффективным и превратить его в спа-процедуры на дому.
1. Комплексный подход
Возможно, во время зимних каникул привычный рацион и режим питания «оказались в стороне», и в меню появилось много «запрещенных» продуктов и читмилов. Поэтому первое, что нужно сделать в рамках рекавери-программы — это поддержать и восстановить работу всего организма в целом.
Важно нормализовать питьевой режим: необходимо употреблять достаточное количество чистой воды (если нет заболеваний почек и печени, можно немного увеличить привычный объем). Следующий шаг — прием сорбентов, которые необходимы для выведения накопившихся токсинов из организма. Эти простые действия в совокупности будут работать как sos-мероприятие: предотвратят возможное обезвоживание, повышенную сухость кожи и головные боли.
Необходимо также помнить о витаминах и микроэлементах — вернуться к привычной системе, а если этот аспект оставался в стороне, самое время улучшить состояние кожи с помощью наиболее необходимых для нее витаминов А, В, С, Е и микроэлементов — цинка, селена.
2. «Новое» очищение лица
Вряд ли кто-то обходится без пары бокалов игристого и позднего ужина во время новогодних праздников, и это значит, что небольшие высыпания на лице не заставят себя ждать. Чтобы максимально отсрочить появление этого «декора» на коже, рекомендуется пересмотреть свои баночки для демакияжа: необходимо обеспечить качественное очищение кожи, включая в уход средства с антиоксидантами и некомедогенные по структуре (то есть не жирные и не маслянистые). Также следует учитывать текущее состояние кожи — иногда стоит заменить привычную пенку на гель.
