Можем предположить, что после длительных отношений с одним человеком вы могли потерять некоторые навыки флирта, и мысль о том, что предстоит заново знакомиться и встречаться с кем-то, может показаться немного необычной.
Но есть и хорошая новость: если вы захотите, вы сможете вновь почувствовать себя уверенно и не опасаться походов на свидания. Как это сделать, подскажут специалисты. Редакция Леди Mail.ru нашла интересные и полезные рекомендации в онлайн-издании Self Magazine.
Убедитесь, что вы готовы к новым отношениям
Психолог Патрис Ле Гой считает, что регистрация в приложениях для знакомств, чтобы вызвать ревность у бывшего партнера, или просто от скуки и одиночества — не самый разумный шаг. Вы должны стремиться к новым отношениям, а не пытаться что-то кому-то доказать.
Стремление просто хорошо провести время и познакомиться с новым знакомым — это то, что должно вдохновлять вас, когда вы собираетесь на свидание. Также хорошим знаком является ваше желание общаться с новыми мужчинами, не ожидая, что каждый из них станет «вашим» человеком.
Воспринимайте каждое свидание как опыт
Семейный психотерапевт Габриэла Рейес рекомендует не зацикливаться на мысли, что каждая встреча принесет лишь положительные эмоции. Лучше воспринимать общение с мужчинами как возможность узнать себя через взаимодействие с ними.
Помните, что не все всегда проходит идеально: некоторые свидания могут стать просто интересной историей, которую вы захотите обсудить с друзьями. И это тоже нормально.
Не позволяйте одному плохому опыту отбить желание знакомиться
Рейес предупреждает, что вы можете встретить и не самого приятного человека, и встреча с ним станет настоящим испытанием. Однако это не повод закрываться и считать, что все мужчины одинаковы. Пусть это также будет частью вашего опыта.
Встречайтесь только в комфортных местах
Рейес советует выбирать места для свиданий самостоятельно, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно. Это могут быть, например, кафе или рестораны, где вы обычно встречаетесь с друзьями, или кофейни, которые вы часто посещаете в одиночку.
Если вам нравится исследовать новые места, составьте список тех, куда хотели бы сходить в ближайшее время, и используйте возможность пригласить туда на свидание.
Не сравнивайте мужчин с вашим бывшим
По мнению Патрис Ле Гой, вы можете составить список лучших и худших качеств вашего бывшего, чтобы понять, что вам нравится в мужчинах, с чем вы готовы мириться, а с чем — нет. Но не стоит сравнивать своих текущих ухажеров с предыдущим, так как все люди уникальны. В каждом человеке есть как сильные, так и слабые стороны.
Заранее составьте вопросы для мужчины
Чтобы свидание не стало сильным стрессом, Габриэла Рейес рекомендует подготовить план разговора. Можно придумать темы и вопросы, которые вы хотели бы обсудить с собеседником. Даже если все пойдет не так, как вы ожидали, заранее подготовленный сценарий поможет отвлечься от тревожных мыслей.
Будьте откровенны
Патрис Ле Гой уверяет, что чувствовать нервозность даже на самом свидании — это совершенно нормально. Вы можете рассказать об этом своему партнеру: сказать, что у вас давно не было подобного опыта, и это вызывает у вас дискомфорт или страх.
В любой ситуации оставайтесь самой собой, так ваши шансы встретить подходящего партнера точно увеличатся.
Источник
