Вот что пью перед сном Это интересно #Всё_о_Красоте 
Алина Рейн 08:10 Это интересно #Всё_о_Красоте Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ. Алина Рейн Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Если после ужина у вас часто возникает чувство тяжести, вздутия или дискомфорта в области живота, причина может быть не только в «переедании». Порой пищеварительная система просто не справляется с нагрузкой. Однако помочь ей можно без медикаментов и строгих диет. Достаточно всего лишь одного травяного напитка, который можно приготовить за 2 минуты.
Речь идет о настое ромашки с мятой и щепоткой фенхеля. Эти травы на протяжении веков использовались для поддержки пищеварительных процессов. Они расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, уменьшают газообразование и способствуют завершению переваривания пищи перед сном.
Как приготовить:
Заварите 1 чайную ложку сухой ромашки, ½ чайной ложки мяты и щепотку семян фенхеля в стакане кипятка. Настаивайте 10 минут, затем процедите. Употребляйте теплым за 30–40 минут до сна, избегая слишком горячего, чтобы не раздражать желудок.
Уже через 3–4 дня вы заметите, что утром живот не «вздутый», нет чувства тяжести, а одежда становится более свободной.
Этот напиток не «сжигает жир» и не «выводит токсины». Он просто предоставляет пищеварительной системе возможность отдохнуть и завершить свою работу до ночи. Когда желудочно-кишечный тракт функционирует спокойно, тело чувствует легкость.
Источник
