Далеко не всегда любовь приносит счастье и радость. В некоторых случаях она может оказаться невыносимой.
Психолог Юлия Ченцова выделила основные признаки нездоровой симпатии. Узнайте, есть ли они у вас.
Юлия Ченцова
Психолог
Неконтролируемая потребность в другом человеке
(Со)зависимая личность — это человек, который патологически привязан к другому. И часто такая привязанность становится саморазрушительной. Потребность в партнере с каждым днем может усиливаться, и «доза» в его присутствии начинает нарастать. По сути, жизнь становится «белой» (когда объект любви рядом) и «черной» (когда его нет) полосами.
Манипуляции и контроль
Созависимый человек нуждается в партнере, как в воздухе, становясь навязчивым. 20 звонков в час, постоянные сообщения, контроль социальных сетей — это привычное поведение при нездоровой любви. Причем чувство меры как будто отсутствует, созависимому кажется, что этого недостаточно, нужно еще больше, чтобы доказать свои чувства.
Нарушение границ
Этот пункт логично вытекает из предыдущего. Желание созависимого партнера «вцепиться» в объект своей любви становится настолько сильным, что потребности и границы просто стираются.
Накладные наушники WH-1000XM4
Sony от 16270 ₽ Беспроводные накладные наушники с активным шумоподавлением и Bluetooth 5.4. Оснащены микрофоном, поддерживают кодек AAC и работают до 31 часа от аккумулятора. Закрытая конструкция, складной корпус и защита от влаги подходят для дома и поездок Где купить М.Видео Ozon 
Книга «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало» | Наталья Керре
Альпина Паблишер от 342 ₽ Психолог-консультант Наталья Керре делится опытом и практическими советами, которые помогут понять себя и научиться принимать решения без давления со стороны. Легкий стиль, мотивация и рекомендации для всех, кто хочет вернуть вкус к жизни и начать жить на своих условиях уже сегодня Где купить Ozon Wildberries Яндекс Маркет
Токсичные фразы
«Если ты уйдешь от меня, я не смогу жить…», «Не представляю себе жизни без него (нее)» — типичные фразы созависимого человека. За ними скрывается манипуляция из-за страха потери объекта своей любви. Страх также может проявляться через чрезмерную ревность, тревогу и постоянный поиск одобрения со стороны партнера.
Эмоциональное истощение и снижение качества жизни
Созависимые отношения в первую очередь разрушают самого созависимого. Он испытывает истощение, опустошенность, бессилие, неспособность радоваться, когда рядом нет партнера, жертвенность и безволие. Подобный нездоровый психоэмоциональный фон, конечно, негативно сказывается на всех сферах жизни — физическом здоровье, учебе или карьере. Как можно сосредоточиться на себе или работе, если все мысли заняты тем, что объект любви не ответил на сообщение?
Что делать?
Если вы обнаружили у себя признаки созависимости, важно их признать. Это уже первый шаг к исцелению. Второй шаг — обратиться к квалифицированному психологу, чтобы облегчить свое состояние и понять, почему у вас возникли такие чувства (возможно, дело в психотравмах, которые стоит проработать).
Источник
