Фото Анастасии Дмитриевой
Продукты, способствующие нормальной работе желчного пузыря
Для поддержания функционирования желчного пузыря необходимо включать в рацион продукты, которые способствуют выделению желчи.
-
Лецитин (яйца) способствует быстрому выведению жиров.
-
Таурин и Омега-3 (рыба, льняное семя) улучшают отток желчи.
-
Овощи (свекла, капуста) усиливают эффект и содействуют улучшению пищеварения.
Регулярное употребление таких продуктов уменьшает вероятность образования камней, улучшает обмен веществ и помогает поддерживать гормональный баланс
/ Источник
