Всем привет!
Сегодня я хочу обсудить питание наших волос и предложить маску, которая помогла мне сделать волосы более плотными, упругими и блестящими.
Природа волос
Питание является одним из основных аспектов (питание, увлажнение, восстановление) ухода за волосами и существенно влияет как на здоровье волос, так и на их внешний вид.
Как известно, волосы состоят из следующих элементов:
- Кератин (белок) — 78-90%
- Липиды (жирные кислоты) — 6%
- Вода — 3-15%
- Пигмент — 1%
В данном посте мы в основном сосредоточимся на липидах, так как именно они составляют основную часть питания волос.
Волосы изначально содержат все необходимые ингредиенты для поддержания их здоровья и красоты. В идеале, они могли бы существовать без дополнительных манипуляций (за исключением очищения и расчесывания), если бы не воздействие современных негативных факторов, постепенно ухудшающих структуру волос (горячая укладка, агрессивные процедуры).
Многие знают, что в древние времена женщины обладали длинными и здоровыми волосами. Не говорю о их густоте, так как она зависит от природы, а о длине и здоровом блеске.
У них не было такого количества ухаживающих средств, но их волосы выглядели значительно здоровее, чем современные. Это было не потому, что они использовали что-то особенное, а потому что просто поддерживали то, что дала природа.
Не отрицаю, что они применяли природные источники: масла, травы, глину, кисломолочные продукты, муку, яйца. Но согласитесь, ни травы, ни яйца, ни кисломолочка не способны восстановить сильно поврежденные волосы.
Случай из жизни. У моей мамы и тети очень густые и пористые волосы, в детстве родители не разрешали им стричь их, они всегда были до ягодиц, а летом часто проводили время в деревне у бабушки. Я спрашивала, чем они мыли волосы в деревне, мама сказала, что всегда использовали простоквашу, и волосы не путались, хорошо расчесывались и блестели, она даже не помнит, чтобы ей было больно, когда их расчесывали. Однажды летом, мы были в саду, я не планировала идти в баню и даже не взяла с собой свои средства (в то время я была блондинкой, и волосы сильно путались без масок и бальзамов), но мне сказали, помой простоквашей, и проблем не будет. Это звучит странно, но я согласилась. Когда я помыла голову простоквашей, мы все были поражены результатом. Волосы стали похожи на мочалку. Я знала, что они сухие и путаются, но это превзошло все ожидания — это было настолько сухо, что я весь вечер распутывала их, плача. Мама с тетей тоже были в шоке, они были уверены, что простокваша распутывает самые сухие волосы. Отсюда я сделала вывод, что раньше волосы у девушек были гораздо лучше, поэтому они просто поддерживали их с помощью простых средств, и им не требовался сложный уход.
Наши бабушки и прабабушки собирали волосы в косы, и такая прическа отлично сохраняет липидный слой и влагу.
Распущенные волосы наиболее подвержены высыханию и потере липидного слоя.
Вспомните, как медленно высыхают мокрые волосы, если они слипшиеся, и как быстро, если их расчесать, разбивая на отдельные пряди.
Готовя этот пост, я изучала различные источники и наткнулась на такую фразу:
«Распущенные волосы на Руси считались магнитом, вбирающим в себя жизненную энергию из внешнего мира. Уложенные тремя сплетёнными прядями – становились своеобразным оберегом, сохраняющим силы и здоровье своей хозяйки».
Даже если не углубляться в прошлое, у меня есть пример того, как хорошо сохраняется качество волос в косах.
Я своей дочери всегда заплетаю волосы в косичку, чтобы они не мешались и выглядели аккуратно.
Да, они натуральные, не крашенные, не подвержены горячим укладкам (кроме фена), но кроме шампуней мы ей ничего не делаем (она любит длинные волосы, но не хочет с ними ничего делать и мне тоже не дает). И волосы у неё длинные, блестящие, здоровые от корней до кончиков.
Это я не к тому, что нужно ходить с косичками, я сама расстреляю взглядом любого, кто скажет мне собрать волосы, я и дома люблю ходить с распущенными. 🤗 Это только к тому, что волосы в наше время подвержены большему повреждению, а значит требуют лучшего ухода.
Глобальная проблема нарушения липидного слоя
На данный момент одна из самых серьезных проблем с волосами, которая стоит на втором месте (на первом, вероятно, выпадение) — это потеря липидного слоя, что, в свою очередь, приводит к сухости волос и ломким концам. Особенно от этого страдают пористые, окрашенные агрессивными красками волосы, так как кутикула постоянно подвержена раскрытию чешуек и потере липидов и влаги. Хотя иногда вижу молодых девушек с натуральными, прямыми волосами, но концы у них в ужасном состоянии, не понимаю, что они делают с волосами.
Кстати, потеря влаги — это следствие потери липидного слоя. Поэтому в современных условиях очень важно уметь предотвращать потерю липидов и восполнять их по мере необходимости.
О липидах хорошая статья у Rosma_Ry , поэтому не буду углубляться в их свойства, составы и средства, чтобы не повторяться. Напомню лишь, что липиды — это природные жиры, которые находятся на поверхности волоса и в его структуре. И это не только масла, но и:
Керамиды/церамиды (keramide/ceramide).
Гликолипиды (glykolipids).
Фосфолипиды (phospholipids).
Холестерол (holesterol, provitamin D).
Сульфат холестерола (holesterol sulfate).
Сквалан/сквален (squalane/squalene).
Сфинганины/сфингозины (sphinganine/sphingosine).
Также в состав липидов волос входят жирные кислоты, такие как миристиновая, пальмитиновая, стеариновая, арахидоновая и MEA-18 (метилэйкозиновая кислота). Это именно те вещества, которые проникают вглубь волоса и питают их изнутри. Именно их необходимо искать в составе липидных масок.
Пленкообразователи не зло, но проблемы скрывают
Многие скажут, что нам это не нужно, ведь волосы и так хорошо выглядят и блестят.
Раньше я тоже так думала. После мытья головы они блестели и выглядели прекрасно, и я даже не заметила, как этой зимой я так сильно иссушила свои волосы, что концы стали невероятно сухими, начали ломаться, и срез резко истончился.
Оказалось, все дело было в пленкообразователях и в визуальном эффекте, который и придавал мне блеск и гладкость.
Я не особо разбиралась в составах и наивно верила, что пленку образуют только силиконы, а так как я использовала средства без силиконов, то и не думала, что в моем уходе могут быть иные пленкообразователи, которые создавали красивый визуал. Оказалось, что пленок много, вот примерный список пленкообразователей:
Масла.
Жирные спирты.
Полимеры.
Протеины (не все).
Поликватерниумы.
Даже не проникающие масла образуют пленку, это еще понятно, но вот жирные спирты, так подкупает слово «жирные»,🤓 а ведь некоторые средства состоят только из них.
Хочу отметить, что жирные спирты (и все пленкообразователи, включая силиконы) не плохие, они прекрасно распутывают волосы, служат защитным барьером и жизненно необходимы для пористых, сухих, кудрявых и даже стекловидных волос. Они создают защитный барьер и запечатывают в волосах влагу, липиды и микроэлементы, лишь бы было, что запечатывать, если волосы пустые и опустошение достигает точки невозврата, то они начинают ломаться.
Кстати, на здоровых, напитанных волосах пленкообразователи работают превосходно, помимо защитного барьера они придают великолепный блеск и гладкость. Когда я поняла, как работают силиконы и для чего они нужны, я стала добавлять их в свой уход, но
Источник
