Если ваши коллеги относятся к вам негативно, обсуждают вас за спиной или открыто игнорируют, это должно вас насторожить.
Что предпринять, если вы испытываете дискомфорт в коллективе, редакция Леди Mail выяснила у коуча и специалиста по коммуникациям Юлии Корчагиной-Озджан.
Юлия Корчагина-Озджан
Коуч ICTA, специалист по коммуникациям, международный спикер
Буллинг — это агрессивное преследование, направленное на одного или несколько людей в коллективе, проявляющееся в давлении или насмешках над жертвой. Буллинг на рабочем месте — это явление намного более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. Оно становится испытанием не только для психоэмоционального состояния сотрудников, но и может оказывать влияние на производительность всей компании.
К тому же, распространение «безобидных» слухов или ложной информации о сотруднике — это тоже форма буллинга, так как это отражается на карьере и репутации работника.
Скажу сразу: выжить в таких условиях очень сложно.
Можно рассмотреть вариант постепенного ухода с такого рабочего места, и в этом есть свои глубокие причины.
Почему человек становится жертвой буллинга
Феномен буллинга начали изучать с 80-90 годов XX века. Согласно исследованию ВЦИОМ, россияне чаще всего сталкивались с травлей в школе (38%), на работе (32%), в семье при общении с родственниками (15%), во время учебы в вузе или колледже (13%), в кругу знакомых (12%).
На Западе буллинг наиболее распространен в финансовых учреждениях и корпорациях. Существуют американские исследования, подтверждающие, что люди, подвергавшиеся буллингу, в детстве часто сталкивались с домашним насилием.
Если вы стали жертвой буллинга на работе, это может указывать на то, что у вас активирована подсознательная программа противостояния миру.
Что делать?
- Выстраивайте личные границы. Чтобы научиться их обозначать, стоит обратиться к психологу.
- Говорите об этом открыто. Попросите поддержки у других сотрудников, HR или руководителя. Тактика «перетерпеть» в данном случае не сработает. Можно попытаться создать свою систему поддержки.
- Смените место работы. Уход иногда является не проигрышем агрессору, а смелым шагом к новым возможностям и эмоциональному благополучию. Каждый имеет право работать в безопасной обстановке.
