В советский период люди принимали душ всего раз в день (или даже реже), а в предыдущие века, когда с гигиеной и доступом к воде возникали трудности, этот процесс был почти исключением из обычной рутины. Так как же следует поступать правильно?Мария Королёва
Если вы принимаете душ под горячей водой
Все дерматологи единогласно утверждают, что тем, кто предпочитает мыться под горячей водой с мочалкой, гелем и мылом, следует остановиться. В идеале стоит перейти на теплую воду и контрастный душ, а также не мучить кожу несколько раз в день такими «горячительными» процедурами.
Причины, похоже, уже не раз обсуждались: частое использование моющих средств с химическими компонентами (такими как парабены) нарушает гидролипидный барьер кожи и даже способствует проникновению бактерий в глубокие слои кожи (ведь мы смываем масла и кожный жир, которые этому препятствуют), а высокая температура высушивает кожу.
Мочалка-варежка
Milateria от 348 ₽ Мочалка-варежка Milateria, изготовленная из 100% вискозы, предназначена для пилинга и массажа кожи. Она улучшает кровообращение, борется с шелушением и придает коже гладкость. Подходит для мужчин Где купить Ozon Яндекс Маркет 
Полотенце для ванной Simso
Pragma от 1493 ₽ Махровое полотенце из 100% хлопка предназначено для повседневного использования. Отличается высокой плотностью и хорошей впитываемостью. Оснащено прочной каймой и петелькой для подвешивания Где купить Ozon Яндекс Маркет
Общая рекомендация врачей — мыться можно каждый день, но под водой, без применения пенящихся средств, а вот тщательное очищение (уже с гелем, мылом и мочалкой) лучше ограничить до двух раз в неделю.
Чем мыться
Очевидно, что натуральных на 100% косметических средств для мытья не существует — чтобы они образовывали пену, в них добавляют не всегда однозначные ингредиенты. Однако обратите внимание на увлажняющие кремообразные гели, в которых есть компоненты, способствующие тому, чтобы кожа не шелушилась после душа.
Раздражение, шелушение, покраснение, дерматиты — все это последствия слишком частого мытья под душем. Кожа как будто покрыта слоем пудры, а на ее восстановление требуется 1,5—2 месяца. От частого мытья страдает не только кожа, но и волосы, ногти. Повреждается кератин, и локоны становятся тусклыми и безжизненными. Лично я рекомендую мытье волос и тела шампунем, гелем или мылом два раза в неделю.
Источник
