Не оладьи и не рагу: 9 оригинальных рецептов кабачковой запеканки

Кабачковая запеканка — это идеальное блюдо, когда в холодильнике есть кабачок, а идей для ужина нет. В ее состав можно включить мясо, творог, зелень и даже овсяные хлопья. В нашей подборке вы найдете девять рецептов, позволяющих готовить из кабачка не только оладьи и рагу.Запеканка из кабачков в стеклянной форме крупным планомПорадуйте близких запеканкой из кабачков. Источник: Unsplash.com

Это угощение может быть разнообразным — все зависит от добавленных ингредиентов. Выбирайте рецепт в зависимости от предпочтений, настроения и содержимого вашего холодильника и готовьте с радостью.

Запеканка кабачковая с мясом

Кабачок, фарш, рис и сырная заливка — это блюдо, которое даже те, кто не любит овощи, оценят. Нарезайте кабачок кубиками, а не натирайте его, чтобы он сохранил форму и не превратился в пюре. Фарш следует обжарить до полуготовности, иначе он может пересохнуть в духовке. Если вам нравится хрустящая корочка, посыпьте сверху немного сыра и панировочных сухарей.

Content image for: 486400Запеканка кабачковая с мясом: пошаговый рецепт120 ккал15 мин8 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки6 гжиры4 гуглеводы9 гНачать готовить

Запеканка из кабачка и картофеля

В этом рецепте овощи укладываются слоями, заливаются сливками с чесноком и запекаются под сырной корочкой. Кабачок перед запеканием следует немного обжарить на сковороде, чтобы он не выделял лишнюю жидкость. Для более легкого варианта не обжаривайте овощ, но увеличьте время запекания на 10—15 минут. Сливки можно заменить сметаной или натуральным йогуртом.

 Запеканка из кабачка и картофеля: пошаговый рецепт124 ккал30 мин10 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки4 гжиры7 гуглеводы13 гНачать готовить

Запеканка из кабачков с брынзой

Брынза и кабачок — это очень удачное сочетание, которое стоит попробовать. Перед выкладкой кабачки следует подержать в горячей воде 2—3 минуты: они станут более эластичными и легче укладываются в форму. Брынзу разомните вилкой, а не натирайте, чтобы она сохранила свою текстуру. Подавайте запеканку горячей с хрустящим хлебом.

 Запеканка из кабачков с брынзой: пошаговый рецепт90 ккал10 мин8 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки4 гжиры3 гуглеводы8 гНачать готовить
Оцените статью
yellmed.ru
Добавить комментарий