У знаменитой балерины были свои взгляды на снижение веса.
Как известно, к балеринам всегда предъявлялись особенно строгие требования к физической форме. Танцовщицы должны выглядеть «невесомыми», словно порхают по сцене, как бабочки. И все это — при значительной физической нагрузке.
Чтобы соответствовать всем «стандартам», многие советские балерины прибегали к довольно жестким мерам и даже сильно ограничивали себя в питании, что негативно сказывалось на их здоровье. Среди более «осознанных» танцовщиц, чьей фигурой восхищался весь Советский Союз, была легендарная Майя Плисецкая.
Сегодня мы расскажем о ее знаменитом рационе, а также о взглядах танцовщицы на процесс похудения.
«Не жрать!»
Эта фраза, вырванная из контекста, уже много лет ассоциируется с «диетой» Майи Плисецкой. Так она якобы ответила на вопрос о том, как поддерживает свою идеальную стройность. Тем не менее, у этой фразы было продолжение.
«Не жрать! Более действенного способа еще не придумали. Это больше в теории. А в жизни можно все, но понемногу», — вот как звучал полный ответ танцовщицы.
Таким образом, никакого секрета нет — все просто и понятно.
Особый рацион
Тем не менее, среди советских женщин была весьма популярна диета, которую связывали с Плисецкой (в чем мы сильно сомневаемся). Утверждать, что описанный в ней рацион скудный — это ничего не сказать. Поэтому мы рекомендуем относиться к ней с осторожностью и заранее проконсультироваться с врачом — даже если вы намереваетесь исполнять грациозные пируэты на сцене Большого театра.
Итак, меню «Диеты Плисецкой».
Завтрак:
- Каша, приготовленная на воде, — 100 г
Обед:
- Овощной суп — 150 г
- Овощной салат — 100 г
Ужин:
- Запеченная рыба — 30 г
- Рис — 60 г
- Свежие овощи — 100 г
Учитывая физическую активность балерины, крайне сомнительно, что на таком рационе она могла бы продержаться хотя бы неделю.
Японская кухня
Больше всего Майя Плисецкая предпочитала рацион жителей Страны восходящего солнца. Из-за своей профессии балерина много путешествовала и побывала в разных уголках мира. Японскую кухню танцовщица считала наиболее сбалансированной для балерин.
