Сколько же среди нас, мягко говоря, неприятных людей! Некоторые ведут себя грубо, другие бездумно льстят, третьи просто глупы или жадны. Как же жить, а не страдать от таких индивидуумов в нашем несовершенном обществе?Елена Лосева
О терпении и терпимости
«Как же меня бесят такие люди!» — заявляет человек в ответ на поведение других, которое ему кажется неадекватным. Именно это — наши собственные негативные эмоции, а не самих «плохих» людей, мы часто вынуждены «терпеть», чтобы не потерять лицо и оставаться воспитанным человеком.
Это, безусловно, насилие над собой. Подавление негативных эмоций вызывает резкие скачки адреналина, сильно угнетает вегетативную нервную систему, что может привести к головным болям, бессоннице и обострению хронических заболеваний. Так обращаться с собой просто недопустимо. Поэтому нужно научиться так, чтобы неприятные люди перестали вызывать раздражение.
На практике это означает, что следует проще относиться к недостаткам других, не воспринимать их слишком близко к сердцу, позволять людям быть такими, какие они есть — это их выбор. Не отчаивайтесь, если злость берет на словах «нужно проще относиться». Терпимость (она же — толерантность) является навыком, который можно развивать.
Откуда берутся плохие люди
Чтобы найти путь к собственной толерантности и начать ее развивать, необходимо разобраться с понятием «плохой человек». Ведь для нас разные люди могут оказаться «плохими» или «хорошими».
Современное общество в большинстве своем придерживается общепринятых норм морали и этики. Каждый понимает их в зависимости от своего воспитания и уровня интеллекта. Тем не менее, каждый человек считает, что он действует правильно и демонстрирует привлекательные черты характера. Мы стремимся быть «хорошими» и, что там, считаем себя таковыми!
Тот, кто по каким-то параметрам не вписывается в наш идеальный образ, вызывает у нас подозрение. Охотник за легкими деньгами может ввести в заблуждение и втянуть в финансовые махинации. Болтун может искажать слова. Шутник может устроить неприятности, чтобы посмеяться. В целях самозащиты мы вписываем в категорию «плохих» всех, кто по разным причинам пугает нас.
Таким образом, чем больше страхов у человека внутри, тем больше людей он добавляет в свой «черный список».
Как превратить плохих людей в обычных
Толерантность тесно связана с уверенностью в себе и самооценкой. Когда человек уверен в своих силах, он не боится окружающего мира и потенциально неприятных людей — в частности.
Да, не слишком умный коллега может натворить дел. Но я могу дать ему четкие инструкции, обсудить возможные наказания и поощрения, и он будет работать не хуже остальных. В итоге, он не плохой человек, а товарищ, за которым нужен присмотр.
Подруга, любящая обсуждать чужие жизни, может, не подумав, выдать мою тайну. Я это знаю — и в этом моя сила. Попросив ее не передавать информацию дальше, она может сдержать язык за зубами, если к ней обратиться по-человечески — в общем, неплохая девица.
